اهلييييين .. انا صراحة مو اول مرة اقرا مواضيع زي كذا و كمان مو اول مرة اقرر انحف و ما انحف و

اخربط في الريجيم و كل شي لكن وو تحتها مليون خط لاول مرة ياثر فيني موضوع بهذه الطريقة و اكثر

حاجة اثرت فيني هذه العبارة (( اي ساعة تمضي من حياتك من غير هدف قمة في الخسارة ))

و من اليوم باذن الله راح ابدا دايت

و ان شاء الله راح ادخل كل فترة وفترة و اقولكم اخر النتايج

بس عندي سوال اخيييييير << يا كثر هرجها

ابغا اشترك في التجمعات اللي هي فريق ازرق و بنفسجي و .......... بس مو عارفة كيف ؟

مين تدلني لو سمحتوا والله يحققلها كل امانيها يا رب

^
^
^
ادخلي التجمع اللي يناسب وزنك وقوليلهم بشترك معكم واعرفي نظامهم والشروط وامشي عليها

^
^
مشكورة الله يعطيك العافية بس اللي انا ما اعرفه وين الاقيهم يعني باي قسم ؟؟

في هذا القسم رشاقة ولياقة حواء


كم وزنك وانا باذن الله اعطيك رابط التجمع اللي يناسبك

مشكورررة يا قلبي

خلاص لقيته و سجلت فيه و ان شاء الله انحف يا رب