موضوع جميل
مشكورة

طيب مين عندها وصفة لازالة الكرش

فعلا الاراده تصنع المعجزات

انا ابغى دعم ....

ابغى احد يصحيني

وزني كان 50 و مع الوقت بدأ يزيد و كمان اخذ ادوية اكتئاب ولا احد يقول لي وقفيها مو بكيفي اوقفها :(

وصار الحين 70 و دوبي سجلت في رجيم ام هديل موز وبرتقال و زبادي و بإذن الله ناويه انزل الـ 20 كيلو من هنا الين آخر رمضان و يجي العيد وانا بلوك جديد :) عشان ابغى أحمل و انا رشيقه :) قولوا يارب

أي والله هذي هي مشكلة العصر بجدارة