~ ام سيف ~
•
حالي من حالكم والله مسوية ريجيم التمر والبن من 4 ايام ولا شفت ربع كيلو بالناقص:06:
أختي الكريمة طولي بالك و كل شيء بالصبر يُنال بإذن الله رب العالمين , و نزول الوزن يختلف من جسم لآخر حسب طبيعة كل جسم و أدعو الله لي و لك بالتوفيق إن شاء الله :26::26::26:
اصبروا وان شاءالله راح تنزلوا كلنا كده احيانا الرجيم مايكون مناسب او مايكون صحيح ويحتوي على جميع العناصر حاولوا تغير الرجيم
ولاتزعلين حبيبتي ولايضيق صدرش
ممكن الريجيم ماناسبك او كنت تاكلي
كثييييييييير وفجاة خففتي وااااايد
فالجسم يحتاط من هالتغير المفاجئ
وممكن تكسري الريجيم واتشربي عصير كسر الوزن
:26::26::26:
الصفحة الأخيرة