رشيقة هانم

حتى انا مثلك نقصلت 3 كيلو من أول الشهر وبس وقف على هي الحال. حتى اني حسيت بالأحباط ومؤشر الميزان لايتحرك بس كملي وبعد فترة من عدم نزول الوزن بيرجع بينزل ان شاء الله

ومرة قرأت تقرير يقول انه الشحم عندما يغادر الخلايا في الجسم ترجع تمتليء ماء وتاخذ فترة من الوقت وبعدين يتخلص من الماء بالتدريج.

والله يوفقك.:27:

اشكرك اختي karmel على التشجيع ده و ان شاء الله انا حاستمر و النهارده بدأت اسبوع جديد


بس عايزه اعرف انتي بعد ما وزنك ثبت نزل بعد كده ولا لأ؟؟؟؟

اتمنى لك الصحه و الرشاقه

الحمد لله و شكرا على تشجيعكم لي انا استمريت زي ما نصحتوني و دلوقتي اقدر اقول اني نزلت من اول ارجيم لحد دلوقتي حوالي 7 كيلو هو يمكن ببطء شويه بس واضح علي.

و كمان كل هدومي وسعت علي جدا و اشتريت حاجات جديده اللي عايزه تعرف انا خسيت ازاي تبعت لي:21:

انا الله يعافيك ياحلوه وزني ثابت ساعدوني

اخت قرمزيه لو انتي عامله رجيم استمري عليه و لا تتضعفي و تشعري باليأس استمري مع ممارسه بعض الرياضه ودي اكتر حاجه مكن تحسسك بالفرق ( انا عن نفسي بامشي لمده 45 دقيقه مرتين في الاسبوع) لو انتي او اي حد عايز الرجيم اللي انا ماشيه عليه يبعت لي