ايام وبتقطعين شعرررك !!!!!!!!!!!!!!!!!

اجل اللي ارررررررررررررررررربع سنوات وش تسوووي

تحلقه موووس:22:

يابنتي اركدددي ولاتستعجلين على رزقك :)

ان شاء الله تنزلينه وانتي بصحه وعافيه ومازولا << كاني خرفت

سمعت عن رجيم الرز والزباي انه حطم قيود بعض

الاوزان بحااااااااااااااااول اجربه:09:

عل وعسىىىى

بس ممكن سؤال ملقووف

وش الرجيم اللي تتبعينه وكم نزلتي عليه

وبالتوفيق ياحلووووه:26:

نفس معاناتي

انا بعد بقطع شعري مثلك ..


تعبت وهالوزن مو راضي يتزحزح ..


سويت حمية سكارسديل والمفروض كل يوم انحف نص كيلو ..


بس 3 ايام مانقصت ولا ربع حتى ..

ذبحتني الدوخه وبسسسسسسسسس


واليوم فليييييييييتها ع الاخر جلست اكل ..

طوووول اليوم ..


ويوم السبت بأذن الله راح اجرب رجيم مشكلتي دلوعه ..

كود هالوزن يستحي على وجهه وينزل ..

كني طولتها صح ..

إسمعيها مني اذا مانزل وزنك خلي اول 3 ايام بياض في بياض
يعني اعتمدي ع البروتين مثلا بيض مسلوق
وجبن قليل الدسم
وزبادي قليل الدسم
حليب قليلالدسم
وممكن سمك مشوي
صدر دجاج مشوي
وراح تنزلي ع طووووووووووووووول
علميني باانتيجه وعشان البنات يستفيدون لانفعت معاك
ترى مدري متى كاتبه الموضوع ...

ههههههههه

كاتبه الموضوع يمكن من 5 سنوااااااااااااااااااااات