السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات ؟؟
انا والد لي 6 شهور و وزني زايد10 كيلو عن قبل الولادة وعندي زواج نهاية شهر 7 وابي انحف
لانها بتكون اول طله لي بعد زواجي
اتمنى ماتخيبون املي
آهااات الحنين @ahaaat_alhnyn
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
MEMOOO
•
عندك التمر واللبن وعندك الموز وزبادي والبرتقال وعندك السوائل حلوين مره
قدامك شهرين بتقدري تنزلي 10كيلو بسهولة اذا عملتي رياضة مع تخفيف بالاكل والعشا يكون اما زبادي او اناناس وكيوي
وكمان ممكن تعملي ريجيم التمر واللبن منيح ويبان بالشكل كمان
يعني لا تخافي ما عندك زيادة كتير بس انت اهم شي اعملي رياضة لان هي اللي بتساعدك عالنزول منيح وكمان بتخلي جسمك دايما مشدود
موفقة
وكمان ممكن تعملي ريجيم التمر واللبن منيح ويبان بالشكل كمان
يعني لا تخافي ما عندك زيادة كتير بس انت اهم شي اعملي رياضة لان هي اللي بتساعدك عالنزول منيح وكمان بتخلي جسمك دايما مشدود
موفقة
الصفحة الأخيرة