مادرري والله
انا مافطرت تغديت لانه انا صاحيه متاخر ومارحت النادي اليوم من الكسل مالت عليا
ومشيت 20 دقيقه
تغديت 6 ملاعق رز اسمر مع دجاج صدر واحد وزبديه سلطه
والحين اشرب عصير الاناناس بالكيوي لي ثلاث ايام اشربه واشوف ننحف او لا وان شالله ايييييييييييه
ولي اسبوع رياضه ودايت ونزلت بس كيلوووو
:(
انا مافطرت تغديت لانه انا صاحيه متاخر ومارحت النادي اليوم من الكسل مالت عليا
ومشيت 20 دقيقه
تغديت 6 ملاعق رز اسمر مع دجاج صدر واحد وزبديه سلطه
والحين اشرب عصير الاناناس بالكيوي لي ثلاث ايام اشربه واشوف ننحف او لا وان شالله ايييييييييييه
ولي اسبوع رياضه ودايت ونزلت بس كيلوووو
:(
الصفحة الأخيرة
اووك
بكره ننتظر ردودك
كم وزنك
وطولك