المواضيع sinosh1

  1. موضوع مغلق: مين يشاركني برجيم لمدة اسبوعين فقط

    :26::26::26:السلااااام عليكم:26::26::26: مثل ما شفتو في العنوان حابه اعمل رجيم لمدة اسبوعين و الهدف انقاص 10 كيلو 5 ك الاسبوع الاول و 5 ك الاسبوع الثاني و طبعااا ما اقدر استغنى عنكم :) فبدي بنات يشتركو معي و كلها اسبوعين و ****له 10 كيلو …

  2. موضوع مغلق: رجيم من المصحة سويسرا مين يشاركيني

    السلام عليكم الموضوع مبين من العنوان ****له انا بكره رجيم يلي من مصحة سويسرا :) لمدة اسبوع فقط و الشروط يلي لازم نتبعها 1- رياضة معينة لمدة ساعه 2- شرب الماء بكترة 3- ممنوع التخبيص و اذا حبتو توضعو شروط اخرى مافي مانع لكن هذه الشروط ضرو…

  3. يومياتي لانقاص 10 كيلو

    السلام عليكم بنات انا اليوم بتديت برجيم لمدة اسبوع وهو الغداء 1خيار و 1طماطم و كدلك العشاء ما في فطور لمدة تلات ايام و تلات ايام التالية نوعين من الفواكه متل 1تفاح و1 برتقال في وجبة الغداء و العشاء هذا الرجيم بينزل 6 كيلو بالاسبوع الي…