غلاهه
غلاهه
فراولهه + منيرهه + قلعة الملوك + الاميره 2011 + tuka


اشكركم والله ع ردودكم


الاميرهه عجبني الرجيم والله خصوصاا اني ابي انحف بسرعه صراحه لان كذاا بتحمممممسسسس اني استمر


بجربه بكرهه
الاميره2011
الاميره2011
غلاهه شخبارك
بشري نزل وزنك والا لسى ؟؟؟؟؟؟
غلاهه
غلاهه
نزل كيلو واحد بس نعمه وربي وحمسني وصرت مهتمه قبل اتغدى اشرب شوربه وبكذا احس بطني امتتلت جزئيه منها ومااكل كثير واكل توست اسمر واحيان ابيض واحيان سندوتش صغير اسمر احط فيها جبن وطماطم >جبن مربعات المالح ذاك او قريش .. والعصير كوب في اليوم طبعا بسكر دايت


وبالنسسبه للشربه لاحظوو كثير سواء اجانب او اتراك يشربون الشوربه اول
ليالي رومانس
ليالي رومانس
كلي يوم واحد بروتينات بيكسرلك على طول بروتين وسلطة خضراء فقط
الاميره2011
الاميره2011
وش صار ع وزنك




جربي رجيم نوع الجسم وكل اسبوع راح تنزلين ثلاثه كيلو