سؤال مو خبز البر للرجيم اخااف ينحفنااا
طيب ياعسل كيف كااان اكلك يعني حلو او عاددي
مثلاا انا اكلي قليل احيانا وجبة باليوم
تتوقعي ينفع

الله يجزاااااااك خير دانا ويسخر لك زوجك

مشكووووووره افدتيني كثير وبإذن الله راح اجربهااااا


الف شكر...

جزاك الله خير
انا قبل قريت في منتدى ثاني وصفه قريبه منها تكبر الخدود في اسبوع بس كانت تحط في الخلاط الخبز والحليب والتمر وخيار وتفاحه وموزه شكلي بسوي طريقتك احسها اخف

معقووول تزود الوزن
سبحان الله

طيب اخاف كوب الخلاط ينكسر لان مره حطيت فيه مويه حاره وانكسر

ينفع يكون دافي شوووي