بدون تفكير سوي تكميييييييمممم

الله يعينك اختي

لاتيئاسين خلي لك هدف واقري عن قصص ناس نحفووا صدقيني تتغير نظرتك عن نفسك وتتشجعين انا ولله الحمد غيرت حياتي وتغيرت نفسيتي من بدايه مشواري قبل اربع شهور الحمد لله نزلت فيها 11 كيلو وراح اواصل لين اوصل للمثالي باذن الله والله الشحوم دمااااااااااااار للنفسيه

أشهد ان لااله الا الله وأشهد ان محمد رسول اللهاللهم صل وسلم على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم

اول شي لازم تكون عندك عزيمه ثاني شي الحرمان سبب فشل كل رجيم فا حطي في بالك اي شي نفسك فيه كليها بس ملعقه وحده وانصحك برجيم النقاط في عضوه نزلته بجدوال مرتب وربي يقويك ادعي ربي ينحفك بدون شر