miss_mahayri :

ولو ميت السلامه يابنت بلدي انشالله تستفيدي عليه .... والله يتتم لك على خير

ولو ميت السلامه يابنت بلدي انشالله تستفيدي عليه .... والله يتتم لك على خير

miss_mahayri :

:( وينكم يابنات ....باركولي نزل وزني صار 59 كان 62 بس على فكرة ما يبان عليكي الا اذا نزلتي اكتر من خمس كيلو حتى يقدرو الناس يلاحظو انك نحفتي :( وانا مستمرة صارلي 13 يوم على رجيم الماء والصبح دوما اشرب ماء دافي مع ليمونه واذا جعت موووووت باكل كرفس وبس اخلص رجيم الماء راح ابدا برجيم خطير حلو كتير عجبني 3ايام زبادي او لبن او حليب قليل الدسم 3ايام بيض مسلوق او اومليت +شطه اذا حابه 3دجاج ولحم وتونه او سمك 3ايام فواكه ايام3خضار ممكن عمل شوربه كويكر +سلطه طبعآ الاكثار من شرب الماء +فيتامين سنتروم مره واحده في اليوم مسموح شرب الحليب با النسكافئه بسكر الدايت طبعا يابنات لازم تشربو مي كتير انا عم بشرب حوالي 4 ليتر مي شو ورايا جالسه بالبيت :22: يلا خبروني انتو شو اخباركم يلي بديتو الرجيم معايا :42: :42:

:( وينكم يابنات ....باركولي نزل وزني صار 59 كان 62 بس على فكرة ما يبان عليكي الا اذا نزلتي اكتر...