وشرايكم ب نظظامي هذا ؟! الله ينحف اللي تدخل

هلا وغلا بالرششيقات

انا مسسويه ل روحي نظام هالفتره ذي

وهو :
كل الاسسبوع يكون اكلي خفيف وصحي الا الخميسس مفتووووح اكل اللي ابيه بالكميه اللي ابيه

يعني ابخليه نظظام حياة ، الغداء يكون خضار او سلطه او فاكهه ، المغرب قهوه وتمر >>عششقي والصراحه اكثر تمر بس خلاص
والعشاء زباااااادي بالكمون ، واشرب قشر قهوه وزنجبيل ، وامششي نصف ساعه


وشرايكم ححلو ومناسب ؟!