للرفع*_*

انا ماخذه ماترينا

نيوتري نيتال وحاليا بالشهر السادس طبعا بوصفه من دكتورتي

كنت اخذ ماترينا بس معد كتبته لي الدكتوره فصرت اخذ  اوميغا3 بدون وصفه اش نوع الي عندك؟؟؟ لانها انووواع


وكمان اخذ كالسيووم

اوميغا متى ناخذه اي شهر

من الرابع اخذ كالسيوم وحديد وفيتامينات باء وبريجنا كير بس الحديد يوميا
اما البقيه يوم اخذ بريقنا كيرر ويوم كالسيوم،،فيتامينات ب لمن اتذكر اخذها بس مو يومي
والاوميغا ثري افضل شي تاخذيه من مصادره الطبيعيه مثل الاسماك والمكسرات مثل عين الجمل