النوع الي عندي بيو مارين اش رايكم فيها 

من بداية الحمل


حمض الفوليك = يحمي من التشوهات بعد ارادة الله تعالى والمفروض يستخدم من قبل الحمل


ماترنا او بريجناكير = ملتي فيتامين فيها كل الفيتامينات والمعادن اللي تحتاجها الحامل والمرضع


جوسبرين ( اسبرين الاطفال ) = معروف الاسبرين لسيولة الدم والحمايه من الجلطات , والجوسبرين يساعد على وصول الغذا للطفل بشكل افضل


وبعد دخول الشهر الرابع


استمر على الحبوب السابقه بالاضافه الى


الكالسيوم , الحديد , الاوميغا 3




ومع دخول الشهر التاسع


اوقف الكالسيوم وارجع اخذه بعد الولاده عشان الرضاعه


واوقف الجوسبرين حتى مايحصل نزيف اثناء الولاده


اما الحديد والملتي فيتامين ضروري الاستمرار عليهم حتى بعد الولاده

انا هذا ثالث حمل لي وبكل حملي مااخذ غير حمض الفوليك بوصفه دكتور مايعطوني غيره

انا ما اكل السمككك نهائي يعني ضروري تستخدم الاوميجا 3
سؤال* اللبان الذكر هو الي بنبخر به؟؟ يقولون يخلي الطفل ذكي
الي عندها خبره تقول وامضغه وارميه ولا ابلعه

انا بأميركا ونظامهم انه كل حامل اتابعها خمس دكتورات كل موعد دكتور مختلف


والخمس دكتورات حذروني من الأوميجا 3 اثناء الحمل


فقط يعطون فيتامينات اسمها برنيتل وهي فيتامينات رائعة وتمنع ألامساك