دايم زوجي الله يحفظه يحب يفطر شاهي احمر وشابورة مدهونه بجبنه سايله

وبعدين فنجان قهوة تركي

ممكن تفطريه بان كيك حلو وسهل

خبز فرنسي احشي جبتة ولبنة وشكلي حطي زيتون وخيار وخس وبندورة

اخفقي بيت وحطي معه رشة ملح وفلفل اسود وليمون نقطتين وبقدونس يطلع قرص يشهي قطعي وحطي في كعك بسمسم شي روعة
في مرتديلا بانواعها طبعا حسب مايحب زوجك بزيتون بجزر بفلفل اسود
ممكن تغيري يوم تعملي فول مدمس او سلطة فول من المعلبات
اسلقي بيض وقطعي شرايح
اغلي شاي بعنع او مريمية
اعملي كيكة خفيفة

حطي مخلل وزيتون
ازا عندك لبنة جامدة دحرجيها وغطيها بزيت الزيتون شهية
اعملي منقيش زيت وزعتر او فطاير جبنة