SMILE εïз

SMILE εïз @smile_eiz

محررة برونزية

وش رايكم ..دايت ..من راسي

علاج السمنة والنحافة

ابي اخذ رايكم في دايت مشيت فيه ..افيدوني وهل هو مضر

طبعا غير منظم بالاوقات متى ماجعت اكل من الاشياء هذي \\\

تمر..كل انواع اخضار ..فواكه..عصيرات قليلة السكر او خاليه

حليب قليل الدسم ..وبيض..وصدر دجاج..

.................................

اللي عندها خلفيه عن الحميات ..وافوائدها واضرارها تفيدني عن هذا الدايت ..ولي الحين اسبوع ماشيه عليه

ادعولي انحف تكفون:44:

الله يوفقكم ياارب

:)
8
674

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام ياسر 2008
ام ياسر 2008
ممتاز بس دخلي نشويات مع الفطور فقط ماتعدى 50جم من الخبز البربالنخاله
SMILE εïз
SMILE εïз
اهلين ام ياسر ..يعطيك العافيه قلبي..طيب اختي النشويات انا اكل بطاطس مايكفي ..

ربي يوفقك

ادعيلي انحف :)
SMILE εïз
SMILE εïз
up'''

:)
* جناين ورد *
* جناين ورد *
موفقه... بس حسيت شي تغير عليك مثل خفيتي
SMILE εïз
SMILE εïз
الله يجزااكم خير

انا الحين مع دايت الاخت سوووول اللي نصحتني فيه والحمد لله في تقدم

دعواتكم ....

:)