حنان الامومه

طريقتي ياطويلة العمر اني اقلل الاكل ومااحرم نفسي من شي بس طريقتي بالاكل اختلفت يعني قبل كنت اكل باليوم 4 باكيتات شوكولا الحين لا واحد او اثنين وبس والسكر كنت احط 5 بالكوب الكبير للحليب وصرت احط 2 والرز صرت احط ملعقه وحده كبيره وطبعا اشرب عصيرات طازجه طول اليوم
والمشي مااستغني عنه بما اننا بغربه ومتى مابغيت مشيت والله احيانا امشي 20 كيلو واكون شافطه بطني وانا امشي بس مو مرررة لا شوي شوي وبتلاحظين مع الايام ان البطن انشد واختفى مع العلم ان ولدي الاخير جبته بقيصريه وشوفي الكرشه كبيره والحين يالله لك الحمد مافيه كرشه كأني بنت توني ههههههههههه اسم الله علي وصرت اثق اني البس ضيق

طبعا انا نحفت خلال شهر اما البطن توني هالشهر بديت الاحظ انه اختفى يعني قعدت 3 شهور وانا اشفط هالبطن ولاتنسين البسي جنزات ضيقه مرة وانتي تمشين بدال المشدات انا اخذت جنزات اللي من فوق سير مو زرار وسحاب ومررررة مريحه بالمشي وحتى بالطلعات وماسكه ع الجسم

وبس هذي طريقتي ويالله شدي حيلج وانحفي لين توصلين للي تبين طبعا بطريقتي هذي الحمد لله وجهي مانحف والكل لاحظ عبالهم نافخه خدودي ههههههههه
وبشريني عنج واي سؤال الخاص موجود

مناير مره حلو

تعرفين انا وش الي يحوسني السناك بين الوجبات يعني النقنقه اكل شوكولا ايسكريم شيبسات كابتشينو
والمشكله اذا قلت خلاص باخفف القى نفسي طول اليوم افكر بالاكل<<< المشكله نفسيا خخخخخخخخخ


وجيتي عالجرح ياحلوه حتى انا اخر بنوته قيصري ومره مقهوره من بطني

هقوتك تروح؟؟؟ يعني المشي بس وداها؟؟؟ ولازم امشي يميا ولا يوم وترك؟؟؟<<< جاينا السنو

يسلم عمرك مناير يارب

حنان قلبي انتي شوفي امشي يوميا وحتى احنا بدى البرد عندنا بس اروح المجمعات المغلقه واخذها مشي مو طبيعي وصدقيني تروح ان شاء الله انا كنت اقول مستحيل تروح الكرشه خاصه عمليه ومحطمه نفسي بس من يوم صرت امشي قلت خل اشد نفسي واشفط بطني يمكن يخف شوي والحمد لله يارب راح مو خف وبس

ولو تشوفيني تضحكين علي صرت اشتري الفساتين الضيقه القصيره والبسها وبس قدام المرايه احسه مو جسمي هههههههه الله يديمها يارب ولايخرب
وبالنسبه للسناك عندي وعندك خير انا اكل مو اقول مااكل بس مقلله كثير انتي حطي الجسم الحلو ببالك وكل ماجيتي تاكلين كثير قولي لا خل اتحمل عشان جسمي هههههههه هذا اللي اقوله لنفسي والحمد لله لقيت نتيجه

يسعد قلبك يارب

باحاول امسك نفسي واشوف وان شاء الله يارب اوصل

ادعيلي

بقص شعري وبسوي كيراتين واقص غرة اممممم
ان شاء الله نستفيد من ردود البنات