سيرين100
•
أنا توي راجعة من السعودية وقصيت في العيد فيكتوريا وطلعت تهبل الحمدلله لكن ماأمداني أتهنى فيها سافرنا على طول أفكر الصيف الجاي إذا ربي أحيانا أجددها قبل أسافر لكن مع غرة وإن شاء الله تضبط
سيرين100 :
أنا توي راجعة من السعودية وقصيت في العيد فيكتوريا وطلعت تهبل الحمدلله لكن ماأمداني أتهنى فيها سافرنا على طول أفكر الصيف الجاي إذا ربي أحيانا أجددها قبل أسافر لكن مع غرة وإن شاء الله تضبطأنا توي راجعة من السعودية وقصيت في العيد فيكتوريا وطلعت تهبل الحمدلله لكن ماأمداني أتهنى فيها...
أنا حامل في بداية السابع وولادتي بتكون في نهاية ديسمبر أو بداية جولاي ونازلين السعودية في نهاية جولاي إن شاء الله وودي أرجع لأهلنا من بريطانيا وحدة ثااااااااااااانية
ودي أصلح ماأفسده الحمل وووأعدل ماأفسدته الغربة شعري وبشرتي اللي راحوا فيها من مويتهم وجوهم
تهقون يمديني وإلا لا أحلم كثير عشان ما أنصدم
ماشاء الله تبارك الله
سيرين وين قصيتي فكتوريا فيه ومين اللي قصتها لك
ودي أصلح ماأفسده الحمل وووأعدل ماأفسدته الغربة شعري وبشرتي اللي راحوا فيها من مويتهم وجوهم
تهقون يمديني وإلا لا أحلم كثير عشان ما أنصدم
ماشاء الله تبارك الله
سيرين وين قصيتي فكتوريا فيه ومين اللي قصتها لك
أنا حامل في بداية السابع وولادتي بتكون في نهاية ديسمبر أو بداية جولاي ونازلين السعودية في نهاية جولاي إن شاء الله وودي أرجع لأهلنا من بريطانيا وحدة ثااااااااااااانية ودي أصلح ماأفسده الحمل وووأعدل ماأفسدته الغربة شعري وبشرتي اللي راحوا فيها من مويتهم وجوهم تهقون يمديني وإلا لا أحلم كثير عشان ما أنصدم ماشاء الله تبارك الله سيرين وين قصيتي فكتوريا فيه ومين اللي قصتها لكأنا حامل في بداية السابع وولادتي بتكون في نهاية ديسمبر أو بداية جولاي ونازلين السعودية في نهاية...
ماشاء الله مناير شي حلوووو الله يديم عليك ويحفظك من كل شر
صحيح كلامك كثرة المشي تشد الجسم بس لا تمشين وانت مريحه كل شي وطايحه على قدام والا ورى لا لازم تشدين نفسك وتشفطين البطن ياااارب عقبال مااشوف جسمي مشدود :35:
حنان الامومه
اخبارك؟ وين الغيبات؟؟
لا تخافين من السناك والاكل بس خففي وشوفي طبيعة جسمك انا مثلا يناسبني الرجيم اللي ماتحرمين نفسك من شي بس تقللين الكميات وتقاربين بين الوجبات يعني كولي 6 وجبات باليوم مع السناك يعني الفطور خفيف بعدين سناك بعد كم ساعه وبعدها الغدا وبعدين سناك بعد كم ساعه وكذا
اما اني احرم نفسي من كم شي ماينفع معي لاني بس اوصل للوزن اللي ابغى ادبل الاكل 10 مرات اعوض :35:
اهم شي المشي امشي قد ماتقدرين لا تكسلين مثلي :35:
صحيح كلامك كثرة المشي تشد الجسم بس لا تمشين وانت مريحه كل شي وطايحه على قدام والا ورى لا لازم تشدين نفسك وتشفطين البطن ياااارب عقبال مااشوف جسمي مشدود :35:
حنان الامومه
اخبارك؟ وين الغيبات؟؟
لا تخافين من السناك والاكل بس خففي وشوفي طبيعة جسمك انا مثلا يناسبني الرجيم اللي ماتحرمين نفسك من شي بس تقللين الكميات وتقاربين بين الوجبات يعني كولي 6 وجبات باليوم مع السناك يعني الفطور خفيف بعدين سناك بعد كم ساعه وبعدها الغدا وبعدين سناك بعد كم ساعه وكذا
اما اني احرم نفسي من كم شي ماينفع معي لاني بس اوصل للوزن اللي ابغى ادبل الاكل 10 مرات اعوض :35:
اهم شي المشي امشي قد ماتقدرين لا تكسلين مثلي :35:
وردْ
•
هلا كوووونه
يالله حيها لك وحشه يابنت شلونك وشلون كتكووووووووووتك
انا موجوده بس حايشني شوي طفش اعوذ بالله
المهم ياقلبي انا زيك اذا حرمت نفسي اموت ماقدر
فعلا يناسبني التخفيف والسناك وش تقصدين بالسناك؟؟ انا اقصد الشوكولاتات مثلا الحين ابو الشباب جايبلي علبه كبيره ماكنتوش والله مو قادره اقاومها في اليوم لازم اكل منها ٦ حبات عالقليل يعني<<< لا ياشيخه تعبتي نفسك خخخخخخخخخخخخخخ
طيب انا افضل شي لي اني امشي الصباح عالساعه ٨ ونص
افطر اول بعدين امشي على طول ولا افطر بعد ماجي من المشي فيدوني بنات
يالله حيها لك وحشه يابنت شلونك وشلون كتكووووووووووتك
انا موجوده بس حايشني شوي طفش اعوذ بالله
المهم ياقلبي انا زيك اذا حرمت نفسي اموت ماقدر
فعلا يناسبني التخفيف والسناك وش تقصدين بالسناك؟؟ انا اقصد الشوكولاتات مثلا الحين ابو الشباب جايبلي علبه كبيره ماكنتوش والله مو قادره اقاومها في اليوم لازم اكل منها ٦ حبات عالقليل يعني<<< لا ياشيخه تعبتي نفسك خخخخخخخخخخخخخخ
طيب انا افضل شي لي اني امشي الصباح عالساعه ٨ ونص
افطر اول بعدين امشي على طول ولا افطر بعد ماجي من المشي فيدوني بنات
أنا حامل في بداية السابع وولادتي بتكون في نهاية ديسمبر أو بداية جولاي ونازلين السعودية في نهاية جولاي إن شاء الله وودي أرجع لأهلنا من بريطانيا وحدة ثااااااااااااانية ودي أصلح ماأفسده الحمل وووأعدل ماأفسدته الغربة شعري وبشرتي اللي راحوا فيها من مويتهم وجوهم تهقون يمديني وإلا لا أحلم كثير عشان ما أنصدم ماشاء الله تبارك الله سيرين وين قصيتي فكتوريا فيه ومين اللي قصتها لكأنا حامل في بداية السابع وولادتي بتكون في نهاية ديسمبر أو بداية جولاي ونازلين السعودية في نهاية...
أنا حامل في بداية السابع وولادتي بتكون في نهاية ديسمبر أو بداية جولاي ونازلين السعودية في نهاية جولاي إن شاء الله وودي أرجع لأهلنا من بريطانيا وحدة ثااااااااااااانية
ودي أصلح ماأفسده الحمل وووأعدل ماأفسدته الغربة شعري وبشرتي اللي راحوا فيها من مويتهم وجوهم
تهقون يمديني وإلا لا أحلم كثير عشان ما أنصدم
قصدك جانيوري؟
ودي أصلح ماأفسده الحمل وووأعدل ماأفسدته الغربة شعري وبشرتي اللي راحوا فيها من مويتهم وجوهم
تهقون يمديني وإلا لا أحلم كثير عشان ما أنصدم
قصدك جانيوري؟
الصفحة الأخيرة