انا مشكلتي اذا جاء العشاء ولا الغداء وانا ميته جوع ... لأني ما آكل شي قبل
وهذا خطأ هو اللي يخليك تاكلي كثير ...
عشان كذا أبغاكم بنات تخبروني والكل يستفيد وخاصه اللي معهم تجارب في انقاص الوزن ...
وشي الأكلات اللي يصلح تنوكل بين الوجبات تصير تشبع شوي ... وبنفس الوقت ما تسمن ...
شعلة همم @shaal_hmm
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دبدوبه بس طيوبه
•
الخيار والخس
jojo2018 :
زبادي قليل الدسم-خيار-برتقال-تفاح-كمثرى-خس-جرجير-بسكوت دايتزبادي قليل الدسم-خيار-برتقال-تفاح-كمثرى-خس-جرجير-بسكوت دايت
حليب قليل الدسم وزبادي وجميع انواع الفواكه تشبع وماتاكلي كثير عاى الغداء انتبهي تجي الوجبه وانتي جوعانه
شعلة همم
•
زبادي وبسكويت دايت ... طيب وشو افضل نوع للبسكويت الدايت ...
والقهوه ... أنا احب النسكافيه مع الحليب ... بس كثرة النسكافيه مو زينه ...
والقهوه ... أنا احب النسكافيه مع الحليب ... بس كثرة النسكافيه مو زينه ...
الصفحة الأخيرة