وش ياكلون هالفنانات

هذولاء كل يوم ريااضه

وعندهم مدربين

عشانهم مشهورين لازم تحافظ ع جسمها

يعملو رياضه

اول شي حبيبتي هدول جسمهم راس مالهم يعني له الاولوية في كل حياتها يعني ممكن تحرم نفسها من الامومة عشان تضل محافظة على جسمها واكيد عاداتهم بالاكل والحياة بشكل عام تختلف كتير عن عاداتنا يعني الرياضة اكيد شي اساسي والاكل ما اظن كل يوم بياكلو رز ولحمة وبختموها في الحلو والعصر شكولاته وغيره الله يقوينا ونقدر على الشحوم

حبيبتي التركيات عموما نحيفات ورحت اكتر من مرة على تركيا ومن النادر اني اقابل واحدة مربرة زي حالاتنا

وممكن عشان نظام حياتهم كلهم يشتغلون ..وانا كام مرة لاحظت الموظفات اللي يتغدوا بالمطاعم وشفت انهم ياكلون بس سلطة

وكمان بيمشو كتير ونوع ارضيهم كلها منحدرات وكانهم يتسلقون جبل لما يمشو ..

يعني نظام حياة صحي اكل صحي زايد رياضة وحركة كتير

ههههههههههههههههههههه
والله انك عسل

انا لاحظت ان كمية الأكل الي يحطوها على السفرة قليلة
ويكون عدد الي جالسين كثير
في اغلب المسلسلات لاحظت هاذا الشي حتى في العوائل الغنية
زي مهند ونور والعشق الممنوع

وبالتالي لما تكون كمية اجمالي الاكل قليلة
فالتقسيمة على الجميع راح تكون محدودة

ولا تنسي الجو البارد يحتاج لطاقة اكثر

وعلى فكرة الاتراك نحاف بصفة عامه مو بس الممثلات

في نفس الوقت تعالي لاحظي ايش يكون على السفرة في مسلسلاتنا الكويتيه والسعودية والمصريه

حدث ولا حرج

السعوديين يكون الي جالس نفرين ثلاث وحاطين صينية مفطح تأكل 10 انفار

والمصريين حمام او فراخ محشي وملوخية وصنية روقاق باللحمة وصينية بطاطس تاكلي صوابعك وراها