هناك وصفات كثيرة نسمع عنها لحرق الدهون فهل هي امنة ام لها مضاعفات لذا انقل لكم وصفات لحرق الدهون الامنة والتي يمكن استعمالها في المنزل وبدون مضاعفات ولكن يشترط مع استخدام الوصفات اتباع حمية غذائية او رجيم صحي مع متخصص حتي يكون هناك اكبر استفادة ممكنة هذا ما ذكرة اختصاصي التخسيس د/محمد خيري
الوصفة الامنة لتسريع حرق الدهون من دكتور محمد خيري
الشاي الاخضر: يعتبر اقوي مضاد تاكسد طبيعي واقوي حارق للدهون اجمعت علية الدراسات والابحاث في اوربا وامريكا وفي الشرق الاوسط وينصح بشرب من 2 الي ثلاث اكواب يوميا ويفضل 2 فنجان قبل الوجبات الرئيسية
الشمر : مفيد جدا ويفضل مغلي الشمر علي الريق يوميا للتخلص من المياة الزائدة في الجسم ولشد الترهلات
المرامية : تحتوي علي زيوت طيارة ومضادات تاكسد ويفضل اضافتها الي الشاي الاخضر
زهرة البابونج: تحتوي علي مواد تفيد في حرق الدهون ولا يفضل الغلي
الروزماري : له فوائد علاجية واستشفائية ويفيد كثيرا في انقاص الوزن
الجنزبيل : منقي للدم ويحمي الاوعية الدموية من الكوليستيرول ويفيد في علاج السمنة
ويفضل التنوع ما بين هذة المشروبات حتي لا يتعود الجسم عليها وبالتالي تخسيس افضل
هبة الراعي @hb_alraaay
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أميرهـ بإحسآسي
•
يعطيك الف عافية
مشكورة اختي هذه الاعشاب تساعد في تخفيف الدهون لكن لحالها ما تفيد لازم يرافقها تمارين رياضية لانها تسرع حرق الدهون وأيضاً نظام غذائي صحي ! في عدة خطوات انا قرأت عنها تساعدك ترتبي امورك وتبدي تتخلصي من دهون الخصر والبطن للأبد انصحكم تتبعوها مفيدة جداً وتعطوني رأيكم !
الصفحة الأخيرة