هبة الراعي
@hb_alraaay
المواضيع هبة الراعي
شوربة الشوفان للتخسيس سر رشاقتي
شوربة الشوفان للتخسيس :::::::::::::: حبوب الشوفان هي حُبوبٌ نشويّة كاملة مثل حبوب القمح، وبالتالي يُمكن إعداد الخُبز منها أو أيّ نوعٍ من أنواع الطعام ، وكذلك الشوربات، والسلطات، وغيرها. تُعدّ حبوب الشوفان غذاءً صحيّاً وذلك لأنّ لها أثراً ع…
روشتة طبية للوقاية من آثار تناول اسماك الفسيخ والرنجة
روشتة طبية للوقاية من آثار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم #خللي_بالك يجب عدم الاسراف في تناول الفسيخ والرنجة والاسماك المملحة في يوم الاحتفال باعياد الربيع هذا ما ذكرة دكتور محمد خيري استشاري علاج امراض السمنة والنحافة وخا…
وصفات لعلاج النحافة
تناول الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لا يعني تناول الاطعمة الغير الصحية المليئة بالدهون الضارة (Trans fat) . يجب تناول الاطعمة الصحية الطبيعية مثل الاطعمة التالية : المكسرات من اكثر الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. و بها دهون غير مشبعة…
وصفة لنضارة الوجة مع الرجيم
كثير من السيدات اللي بيعملوا رجيم ممكن وشهم يتاثر ويخس جامد جدا خاصة لو كانوا عاملين رجيمات كيميائية او ما بياخدوش غير وجبة واحدة في اليوم او لاي اسباب تانية لكن في حاجات طبيعية ممكن ناخدها او تبقي ضمن البرنامج الغذائي بتاعنا تساهم في نضار…
وصفة التخسيس الامنة لحرق الدهون
كل مشروب له خصائص معينة من حيث احتوائة علي الفيتامينات والمعادن ومضادات التاكسد والمركبات الضرورية ويتوقف انتقاء كل مشروب طبقا لكل حالة ولكن هناك وصفات يمكن استعمالها بدون خوف او قلق من حدوث مضاغفات ويمكن استعمالها بامان تام هذا ما ذكرة دك…
دور القهوة الخضراء في التخسيس دكتور محمد خيري
القهوة الخضراء للتخسيس:::::::::::::::::::::::::: تعتبر القهوة بأنواعها سواء القهوة الخضراء أو القهوة العربى أو القهوة الأمريكى أو القهوة التركى من المشروبات المميزة التى لا يكاد يخلو منها بيت سواء فى الدول العربية أو الأجنبية. وقد أثبتت ا…
افضل طريقة للتخلص من الكرش بدون رجيم
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الى كل اخواتى واعزائى اعضاء وزوار المنتدى والى كل الذين يعانون من زياده الوزن فعشان كده النهارده جايبة لكم اسهل طريقه للتخسيس بدون رجيم وبدون متاعب واليكم هذه الطريقه بخطوات سهله وبسي…
برنامج رجيم يساهم في التخلص من دهون الجسم المتراكمة بشكل تدريجي وبدون حرمان
كل من عندة مشكلة السمنة او يعاني من زيادة الوزن يسعي في فترة ما من حياتة لانقاص الوزن اما الغرض شكل جمالي او لغرض صحي للتخلص من مشاكل في الجهاز الهيكلي العظمي مثل الخشونة او الام اسفل الظهر او غيرة وتظهر المشكلة عند اتباع الرجيم اما لقسوة …
وصفات طبيعية لحرق دهون البطن والارداف
هناك وصفات كثيرة نسمع عنها لحرق الدهون فهل هي امنة ام لها مضاعفات لذا انقل لكم وصفات لحرق الدهون الامنة والتي يمكن استعمالها في المنزل وبدون مضاعفات ولكن يشترط مع استخدام الوصفات اتباع حمية غذائية او رجيم صحي مع متخصص حتي يكون هناك اكبر اس…
