وصفات للرجيم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بنات شو رايكم نعمل موضوع لوصفات غذاء للرجيم
دجاج او لحم او تونا او سمك
والله احترت مع هالرجيم شو اعمل
4
508

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

SOMONAY
SOMONAY
شو قصدك نظام كامل طول اليوم
او وجبة الغدا؟؟
وبالنسبة للحوم والدجاج والسمك
افضل تاخذي دجاج او سمك مشوي وابتعدي عن اللحوم بفترة الرجيم وممكن تاخذي التونه معاهم
رشرش الامورة
رشرش الامورة
شو قصدك نظام كامل طول اليوم او وجبة الغدا؟؟ وبالنسبة للحوم والدجاج والسمك افضل تاخذي دجاج او سمك مشوي وابتعدي عن اللحوم بفترة الرجيم وممكن تاخذي التونه معاهم
شو قصدك نظام كامل طول اليوم او وجبة الغدا؟؟ وبالنسبة للحوم والدجاج والسمك افضل تاخذي دجاج او سمك...
بقصد اكلات للدجاج للرجيم هيك انوع مو كله مشوي الواحدة بتمل
noha05
noha05
حلوه الفكره بجرب احط كم صوره ان شاالله تطلع
noha05
noha05