رشرش الامورة @rshrsh_alamor

محررة برونزية

وصفات للرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بنات شو رايكم نعمل موضوع لوصفات غذاء للرجيم
دجاج او لحم او تونا او سمك
والله احترت مع هالرجيم شو اعمل

552

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

SOMONAY • 8 سنوات

شو قصدك نظام كامل طول اليوم
او وجبة الغدا؟؟
وبالنسبة للحوم والدجاج والسمك
افضل تاخذي دجاج او سمك مشوي وابتعدي عن اللحوم بفترة الرجيم وممكن تاخذي التونه معاهم

رشرش الامورة • 8 سنوات

SOMONAY :

شو قصدك نظام كامل طول اليوم او وجبة الغدا؟؟ وبالنسبة للحوم والدجاج والسمك افضل تاخذي دجاج او سمك مشوي وابتعدي عن اللحوم بفترة الرجيم وممكن تاخذي التونه معاهم

شو قصدك نظام كامل طول اليوم او وجبة الغدا؟؟ وبالنسبة للحوم والدجاج والسمك افضل تاخذي دجاج او سمك...

بقصد اكلات للدجاج للرجيم هيك انوع مو كله مشوي الواحدة بتمل

noha05 • 8 سنوات

حلوه الفكره بجرب احط كم صوره ان شاالله تطلع

noha05 • 8 سنوات

https://b.top4top.net/p_956bi3tg0.jpeg

https://c.top4top.net/p_956prbln1.jpeg

https://d.top4top.net/p_956h74o22.jpeg

https://e.top4top.net/p_956c53ca3.jpeg

https://f.top4top.net/p_956t8s294.jpeg