السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بنات شو رايكم نعمل موضوع لوصفات غذاء للرجيم
دجاج او لحم او تونا او سمك
والله احترت مع هالرجيم شو اعمل
رشرش الامورة @rshrsh_alamor
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
SOMONAY :شو قصدك نظام كامل طول اليوم او وجبة الغدا؟؟ وبالنسبة للحوم والدجاج والسمك افضل تاخذي دجاج او سمك مشوي وابتعدي عن اللحوم بفترة الرجيم وممكن تاخذي التونه معاهمشو قصدك نظام كامل طول اليوم او وجبة الغدا؟؟ وبالنسبة للحوم والدجاج والسمك افضل تاخذي دجاج او سمك...
بقصد اكلات للدجاج للرجيم هيك انوع مو كله مشوي الواحدة بتمل
الصفحة الأخيرة
او وجبة الغدا؟؟
وبالنسبة للحوم والدجاج والسمك
افضل تاخذي دجاج او سمك مشوي وابتعدي عن اللحوم بفترة الرجيم وممكن تاخذي التونه معاهم