بنات تكفون....
اللي عندها وصفة طبيعية ومضمونة لشد منطقة البطن ـ تساعدنا..........
أنا أسوي رياضة لمنطقة البطن... لكن بعدشنو؟؟؟
بعد ثلاث ولادات... لأني أهملت هالمنطقة وبالتالي صادني ترهل في بطني....
الله يجزاها خير اللي تساعدني.....
فيلادلفيا @fyladlfya
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
love dodo
•
ما ينفع وصفة لحلتك لانو زي ما قلتي الوقت متاخر ، انصحك تعملي عملية شد البطن
حبيبتي لا ياس مع الحياه صدقيني التمارين لها فايده كثير و هذه عن تجربه انا استمريت على التمارين و فعلا لاحظت فرق ان بطني انشد عن اول و بعد بخبرك لما تمشين باي مكان حتى بالبيت حاولي تشفطي بطنكيعني تشديه للداخل شوي و ما تخليه كذا على حاله لان بهذه الطريقة و هي الشفط انتي ما بتسمحي للعضلات انها تترهل و تكبر بل تدربيها على التقلص و مع الوقت بتحسين نفسك مباشرة تشدين بطنك اول ما تقومين و تمشين اتمنى حبيبتي اكون افدتك وربي يسهل عليك وادعولي الله يشفيني و سلامي الخاص لكل الحبايب
الصفحة الأخيرة