انمـــــــــــار
•
بنااااااااااااات ابشركم شريت اغراض العصير لي يومين بس ما وزنت اعلمكم ان شاء الله اذا كملت اسبوووووووووووووووع يآرب انحف
مم صفيه :
بنات الي مجربه عصير الانا ناس والكيوي عشاء تقول فعلا نقص وزنها تكفون ردو علي فرحوا قلوبنا عسي يكون فيه امل للنحا فهبنات الي مجربه عصير الانا ناس والكيوي عشاء تقول فعلا نقص وزنها تكفون ردو علي فرحوا قلوبنا عسي...
ااااااااااب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يادبدوبات حبيت نسوي تجمع للي حابين يبدون الريجيم بصراحة هو يحمس (ينقص على قولت اللي كاتبه الرجيم من 10 الى 12 كيلو بالاسبوع) وانا ودي ابدا فيه من بكره والنتيجة راح تكون بعد اسبوع عشان يكون فيه تنافس طبعا مثل كلام الاخت اللي منزله الريجيم الفطور والغداء أي شي بس لازم يكون اكل مخفف مو دسم او كثير السعرات(يعني لاتوسعين صدرك) والعشاء هو العصير ومقاديره: حبتين كيوي+شريحة اناناس طازجه طبعاً مو معلب (يعني من السوبرماركت قسم الفواكه)+عصير كي دي دي اناناس موجود بكارفور وباغلب السوبرماركت وطبعا نكتب اليوميات واللي من بكره تبدأ تنتهي الثلاثاء واللي بتبدأ بعد الثلاثاء تحسب اسبوع وتعلمنا النتيجة وكل وحده تكتب يومياتها بالضبطالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يادبدوبات حبيت نسوي تجمع للي حابين يبدون الريجيم...
مرحبا
انا الي تقريبا اسبوع ولحد الان مافي تغيير ليششششششششششششششششششش
انا الي تقريبا اسبوع ولحد الان مافي تغيير ليششششششششششششششششششش
والله انا استخدمته مع رجيم قبل سنه ونحفت بس مادري منه ولا الرجيم ولا الزعتر بس لما استمر عليه يتعب المعده عندي مع العلم اني ما اعاني من اي امراض ولله الحمدوالله انا استخدمته مع رجيم قبل سنه ونحفت بس مادري منه ولا الرجيم ولا الزعتر بس لما استمر...
صادقه انا استخدمته من شهرين بشهر وشوي نحفت 4 كيلو بس الحين تركته لي اسبوعين لان لما اشربه اتعب كثير وعلي طول للاسعاف يجيني الم فوق السره فضيع وينتشر بكل بطني وظهري وبعدها حرمت اشربه
والحين جالسه اطبق رجيمات مختلفه
والحين جالسه اطبق رجيمات مختلفه
الصفحة الأخيرة