المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف99
شئ ثاني انا سويت الحلبة بطريقة ثانية جرشتها بعدين بليتها بالموية يوم واخليها في الثلاجة لما استعملها احط ملعقتين او ثلاث وبنفس الطريقة فتسير زي الكريم
00000000000000
عندي كم سؤال للاخت طيف 99
كيف تكون الحلبه مجروشه ؟؟؟؟
وهل تستمر في الثلاجه مدة اسبوع ماتخرب ؟؟؟-----> وحده عجازه
نوا ره
•
نوور
•
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم اخواتي وايش اخباركم وايش صار معاكم
اول شي ام ايمان العفو عزيزتي ما سوينا الا الواجب
وهكذا عالم حواء تلقين فيه كل اللي يفرحكي
ثاني شي بالنسبة لموضوع زيادة الوزن عندي اللي يفيدكم ان شاء الله
واحد شوفوا موضوع الاخت ميـــــــــــــــران لا يفوتكم جزاها الله كل خير هو اكثر شي استفدت منه وغير مفاهيمي واخطائي على نفسي .
اثنيـــــــــن العصيرات ما توقعت انها بهالاهمية وانه قلة شربي لها يمكن يكون السبب الرئيسي في نحافتي واللي تبغى صحتها تزين وجسمها يصير قابل للزيادة تكثثثثثثر في شرب السوائل خاصة العصيرات الطازجة والمتنوعة لا تركزين على نوع واحد لانه تكرار النوع يخلي الجسم يصرفه وفايدة العصيرات والسوائل عموما تكمن في انها ترطب الامعاء وتخليها قابلة لامتصاص الغذاء للجسم هذا حسبي مفهومي لموضوع الاخت ميران .
ثلاثــــــة الحلبة شي اساسي ومهم في زيادة الوزن شربا واكلا الطريقة : ( اطحني الحلبة وحطي منها ملعقتين او ثلاثة على كاسة موية او كاسة ونص اذا ما تتحملين مرارتها واغليها على النار من 5 الى عشر دقايق لا تزيد ولا تنقص وغطيها شوي عشان تصير منقوع وحليها بالعسل واشربيها 4 مرات على الاقل في اليوم والاولى تكون على الريق يعني في الصباح قبل الفطور واذا قدرتي تزيدين عن 4 مرات يكون احسن ) واهم شي في الطريقة هذه انك تستمرين عليها فترة شهر او شهر ونص بدون انقطاع بعدين تقطعين اسبوع او اسبوعين وتلاحظين نفسك اذا وزنك بدا في الزيادة الحمدلله لا ترجعين للحلبة واذا ما زاد ارجعي مثل اول بالضبط شهر او شهر ونص وبعدين اقطعي ولاحظي نفسك ( عارفة هذا الكلام ليش لان الحلبة وقت شربها تمنع زيادة الوزن لكنها تهيء الجسم وبعد تركها تبدأ الزيادة والاستفادة من الاكل )
هذا من ناحية شرب الحلبة اما اكلها اطحنيها واخلطيها مع العسل والمكسرات وحب العزيز
وكليها قد ما تقدرين في اليوم والله والله يا اختي كان جسمي ما يتحرك ولا يحس على دمه ابدا ابدا ثااااابت في محله اكثر من 8 او 9 سنين من المحاولات الفاشلة لين اكلت الحلبة مع العسل والمكسرات ما تصدقين ايش صار في في اقل من شهر صرت هرجة الناس
من غير الشرب والاكل اطحني الحلبة بودرة ناعمة وخذي منها ملعقة واشربي بعدها موية مرة في اليوم جسمك يعتدل وتصفى بشرتك .
اربــــــــعة خذي حبوب موسيقور المجوعة عشان يزيد اكلك وتنفتح شهيتك . وتتغذين تغذية سليمة
خمـــــــــسة كلي حب العزيز يوميا وكثري منه مع كاسة حليب طازج كامل الدسم .
ستـــــــــة ذوبي ملعقة من زبدة الفول السوداني في كاسة حليب حار واشربيها 3 او اربع مرات في اليوم .
وخلاص تقريبا هذا كل اللي عندي وبالله عليكم ادعولي لاني والله مقصرة في حق نفسي ومهملة وما باقي على زواجي شي ان شاء الله
اختكم نوور :27:
كيفكم اخواتي وايش اخباركم وايش صار معاكم
اول شي ام ايمان العفو عزيزتي ما سوينا الا الواجب
وهكذا عالم حواء تلقين فيه كل اللي يفرحكي
ثاني شي بالنسبة لموضوع زيادة الوزن عندي اللي يفيدكم ان شاء الله
واحد شوفوا موضوع الاخت ميـــــــــــــــران لا يفوتكم جزاها الله كل خير هو اكثر شي استفدت منه وغير مفاهيمي واخطائي على نفسي .
اثنيـــــــــن العصيرات ما توقعت انها بهالاهمية وانه قلة شربي لها يمكن يكون السبب الرئيسي في نحافتي واللي تبغى صحتها تزين وجسمها يصير قابل للزيادة تكثثثثثثر في شرب السوائل خاصة العصيرات الطازجة والمتنوعة لا تركزين على نوع واحد لانه تكرار النوع يخلي الجسم يصرفه وفايدة العصيرات والسوائل عموما تكمن في انها ترطب الامعاء وتخليها قابلة لامتصاص الغذاء للجسم هذا حسبي مفهومي لموضوع الاخت ميران .
ثلاثــــــة الحلبة شي اساسي ومهم في زيادة الوزن شربا واكلا الطريقة : ( اطحني الحلبة وحطي منها ملعقتين او ثلاثة على كاسة موية او كاسة ونص اذا ما تتحملين مرارتها واغليها على النار من 5 الى عشر دقايق لا تزيد ولا تنقص وغطيها شوي عشان تصير منقوع وحليها بالعسل واشربيها 4 مرات على الاقل في اليوم والاولى تكون على الريق يعني في الصباح قبل الفطور واذا قدرتي تزيدين عن 4 مرات يكون احسن ) واهم شي في الطريقة هذه انك تستمرين عليها فترة شهر او شهر ونص بدون انقطاع بعدين تقطعين اسبوع او اسبوعين وتلاحظين نفسك اذا وزنك بدا في الزيادة الحمدلله لا ترجعين للحلبة واذا ما زاد ارجعي مثل اول بالضبط شهر او شهر ونص وبعدين اقطعي ولاحظي نفسك ( عارفة هذا الكلام ليش لان الحلبة وقت شربها تمنع زيادة الوزن لكنها تهيء الجسم وبعد تركها تبدأ الزيادة والاستفادة من الاكل )
هذا من ناحية شرب الحلبة اما اكلها اطحنيها واخلطيها مع العسل والمكسرات وحب العزيز
وكليها قد ما تقدرين في اليوم والله والله يا اختي كان جسمي ما يتحرك ولا يحس على دمه ابدا ابدا ثااااابت في محله اكثر من 8 او 9 سنين من المحاولات الفاشلة لين اكلت الحلبة مع العسل والمكسرات ما تصدقين ايش صار في في اقل من شهر صرت هرجة الناس
من غير الشرب والاكل اطحني الحلبة بودرة ناعمة وخذي منها ملعقة واشربي بعدها موية مرة في اليوم جسمك يعتدل وتصفى بشرتك .
اربــــــــعة خذي حبوب موسيقور المجوعة عشان يزيد اكلك وتنفتح شهيتك . وتتغذين تغذية سليمة
خمـــــــــسة كلي حب العزيز يوميا وكثري منه مع كاسة حليب طازج كامل الدسم .
ستـــــــــة ذوبي ملعقة من زبدة الفول السوداني في كاسة حليب حار واشربيها 3 او اربع مرات في اليوم .
وخلاص تقريبا هذا كل اللي عندي وبالله عليكم ادعولي لاني والله مقصرة في حق نفسي ومهملة وما باقي على زواجي شي ان شاء الله
اختكم نوور :27:
أماريج
•
سلام ...زهـــــــــــــــــاري
ممكن ترسلي التمارين ....محتاجها فوق ماتتصوري ....الحقينا فيها :27:
ممكن ترسلي التمارين ....محتاجها فوق ماتتصوري ....الحقينا فيها :27:
اخت نوور تسلمين وماقصرتي بسسس سالفه الحلبه صعبه عشان ريحتها تطلع بالجسم كله بس حبيت اعرف شنو حب العزيز بصراحه ماعرفته اذا له تسميه ثانيه او توضحينه لي اكثر بكون ممتنه
وسامحيني اذا زودتها :39:
وسامحيني اذا زودتها :39:
الصفحة الأخيرة
نينا انا ارضع الحين وعادي بس في اول الايام صادني الم وماقدرت ارضع بنتي يوم بس بعدها رجع كل شي طبيعي:04: