مشكورة اختي كتير على هاالوصفة بس عندي سؤال هل الخميرة هي الخميرة الفورية اللي نستخدمها للعجين

السلام عليكم جميعا

عزيزتي معلمة تفاح انا بانت وياي النتيجه من اول مره وهذا الي خلاني اكتبها لكم,, التمارين مو لازم تسوينها بس التدليل بالماي الحار بعدين الماي البارد المثلج او الثلج ضرووووري والتدليك يكون مممممم شفتي شلون نسوي الفحص الذاتي للصدر بنفس الطريقه يعني تمشين بشكل دائري
ان شالله فهمتي علي وانا آسفه انها مافادت وياج للحين بس لا تيأسين واصلي واذا ماشفتي نتيجه دوري طرق ثانيه واذا كنت ضعيفه حاولي تزيدين وزنج لان هذا يلعب دور

وسلامتج

عزيزتي تهومه
صح كلامج الخميره نفسها الي نستخدمها للعجين

وتحياتي للجمييع:24:

حبيبتي الله يعطيش الف الف الف عافيه على ها الموضوع الحلو بس الخميره مال الخبز الي تكون على شكل حبوب ولا خميرة الكيك البودره

السلام عليكم
غاليتي زهاري:27:
أبشرك اني بديت أسوي الخلطة و فعلا حسيت بتحسن و مررررة فرحت واني أدعيلك ياالله يوفقك و يسخرلك أبوالعيال و يألف بينكم....
بس عندي استفسار
أنا سويت خلطة الحلبة و الخميرة لمدة20 دقيقة و بعدها على طول اتروشت و غسلت الصدر بموية حارة مع التدليك و بعدين سويت الثلجة و بعدها دهنت صدري بالفازلين>>>>>>>بحلت بعمري:22:
سؤالي طريقتي كذا صح؟؟
و بالنسبة للتمارين الرياضية ما بعد سويها"حقت تصغير الصدر"لأني ما اعرف اسويها ولا أعرف متى أبدا يعني بنفس اليوم والا بعد كم يوم من التدليك؟؟>>انتي سويتيهاوالا بس كتبتيها للمساعده؟
انتي يوم بديتي بالتدليك كنت تسوين الرياضة معها؟
دارية اني طولتها وهي قصيرة بس من فرحتي و بعد أعلمك اني تراي أسويها ,,,,
وووو سلامتك يا غالية
:27: :27:

الف شكر اختي عيون الصحراء
الله يسلمج الخميره تكون الحبوب الي نستخدمها للعجين والف تحيه:27: