&& وصفه للتنحيف حلووووة مررررررررررة &&

بنااااااااااااااااااااااااااااات انا قرات هالوصفه وعجبتني :32:لانها سهله وممكن تخلينها من اكلك اليومي وانا لي يومين بديت فيها وحبيت انقلها لكم والله ابيكم تستفيدون وموشرط تنقص 20كيلو لانو احسها كثيره شوي اتوقع اقل؟؟:35:

خلطة عجيبة :32::cook:عشرين كيلو في شهر واحد ومجربة وسهله جدا جدالالالالالا تفوتكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم أخواتي والله لي زمان ما كتبت شي في هذا القسم لكن الحين جاية ومعي شي عجيب وراح تدعولي أن شاء الله

هذه خلطة تنحف عشرين كيلو في شهر بس والقصة ومافيها هذا شخص جرب هذه الخلطة وكان سمين وكان ماشاء ياكل أي شي في نفسه وهويستخدم هذه الخلطة ونقص وزنه عشرين كيلووووووووووووووو

والطريقة أنو قبل الأكل بساعتين يشرب كأسين من الماء

وقبل ألأكل بكم دقيقة تؤكل هذه الخلطة وهي علبة زبادي قليل الدسم وملعقة شمرمطحون وملعقة نخالة ويخلط الجميع وتؤكل قبل الوجبة


وبس


وأن شاء الله تنحفوون وأنا أن شاء الله راح أجرب هذه الخلطة أول ماأجمع المقادير

وسلامتكم

لــلأمانـــــــة مـــنـــقــــــــــــــوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول


على فكره الملعقه ملعقة الاكل العاديه.....