كيفكم يادبدوبات
انا من فتره وزنى ثابت ما بنزل ورحت لاخصائى
التغذيه قالى الوزن لما يثبت جربى هذه الطريقه
وينزل الوزن وجربتها ونزلت اثنين كيلو فى اسبوع
عباره عن
لمده اسبوع فقط
فواكه وخضار وزبادى فقط
هذا يقول يعمل على تحريك الوزن الثابت
الكميه حسب الرغبه
واكيد المانجو والبلح والموز ممنوع
اتنمى تستفيدوا
نصيحه لاتستمروا اكثر من اسبوع
أم فـــواز @am_foaz_6
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام صالح الفالح
•
كرا ياعسل علي المعلومات القيمه
الصفحة الأخيرة