أم حمدان العسل
•
إذا جذي اوكيه... راح اطفرج وكل شويه اسألج... خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ام عزيران
حبيبتي يالله كملي بس والكلام اللي ينقال كثير.. وماتعرفين تصدقين من وتخليني من
والله يعينا ليما نخسر الاوزان اللي عندنا الهمه الهمه ..
حبيبتي يالله كملي بس والكلام اللي ينقال كثير.. وماتعرفين تصدقين من وتخليني من
والله يعينا ليما نخسر الاوزان اللي عندنا الهمه الهمه ..
ام عزيزان هذا الرجيم لدكتور اجنبي
ومرة حط برنامج كامل على العربيه على هذا الرجيم
وجربو الرجيم على بعض الناس وتم فحصهم وجربو الرياضه والاكل الصحي
وهم تم فحصهم وطلع رجيم الدهونات يسوي امراض ومب زين واحسن شيء
انج تاكلين اي شيء لكن تحرقيهم
يعني تاكلين كل اللي تحبينه وتسوين رياضه حتى تحترق الدهون
ولكن انا راح اكمل عليه لان ابي اخسر 4 كيلو بس وبعدين اوقف
ومرة حط برنامج كامل على العربيه على هذا الرجيم
وجربو الرجيم على بعض الناس وتم فحصهم وجربو الرياضه والاكل الصحي
وهم تم فحصهم وطلع رجيم الدهونات يسوي امراض ومب زين واحسن شيء
انج تاكلين اي شيء لكن تحرقيهم
يعني تاكلين كل اللي تحبينه وتسوين رياضه حتى تحترق الدهون
ولكن انا راح اكمل عليه لان ابي اخسر 4 كيلو بس وبعدين اوقف
zOOna :
عيـون الكـلام الظاهر ان أنا وأنتي نمشي على ريجيمين مختلفين انا أمشي على ريجيم د. أتكنز والطحين ممنوع عموما، موفقه أختي..عيـون الكـلام الظاهر ان أنا وأنتي نمشي على ريجيمين مختلفين انا أمشي على ريجيم د. أتكنز...
وهذي الصفحات اللي قلتوا تبونها ..
بس حبيت اقولكم اني خلاص اليوم اخر يوم لي بالرجيم
ما خربتة ولا غيرت فية شي بالعكس ملتزمة
لكن من بكرة ببدا بالسعرات لان نفسيا اريح لي بسبب الكلام اللي ينقال عنة غير هذا ابوي عرف اني اسوية وكان بيذبحني .. وزن في اذني الا اتركة .. انه مب زين المهم من بكرة على التخفيف بس صراحة بضل معاكم وبعد بصور لكم اكلي .. وراح اخلي رجيمي .. اسبوع تخفيف بشكل كامل وحدود 1200 سعرة حرارية
والاسبوع الثاني رجيم بروتين لكن بدون دهون مع خضروات وفواكة ..
ان شاء الله كلنا ننزل :)
الصفحة الأخيرة