امس كنت ادور الموضوع وما حصلته ...
أنا مشيت يوم السبت نص ساعة بس كيلوين ونص
وامس مشيت ساعه في الممشى ما أدري كم المسافة بس كملت ساعة
وان شاء الله اليوم اقدر امشي لو نص ساعة ..
ها بنات شو اخباركم ؟؟!!!
gold-ad
•
وسن_998
•
بنااااات وييييينكم
زعلاانه منكم
انا قلت برجع والبنات موصلين عشر صفحات زياده بنشاطهم
توي رجعت من السفر من كم سااعه
وأبشركم رجعت بزياده كم كييلووو مجانااا
من الخميس بابدااااا بحرب الكيلواااات
الله يعييين
زعلاانه منكم
انا قلت برجع والبنات موصلين عشر صفحات زياده بنشاطهم
توي رجعت من السفر من كم سااعه
وأبشركم رجعت بزياده كم كييلووو مجانااا
من الخميس بابدااااا بحرب الكيلواااات
الله يعييين
وسن_998
•
مرررحبااااا
............
<<< الظاهر ان الملف صفا علي
وين البنوتات الحلوات النشيطات ؟؟
...........
للحين مانمت ومثل ماقلتلكم اليوم الخميس بديت بتخفيف اكلي
وراح امشي قبل ماانام
وبكره رااح اقولكم كم مشيت
ويارب اوصل 30 دقيقه
لاني حاسه بخموووووول مو طبيعي
الله يعين
............
<<< الظاهر ان الملف صفا علي
وين البنوتات الحلوات النشيطات ؟؟
...........
للحين مانمت ومثل ماقلتلكم اليوم الخميس بديت بتخفيف اكلي
وراح امشي قبل ماانام
وبكره رااح اقولكم كم مشيت
ويارب اوصل 30 دقيقه
لاني حاسه بخموووووول مو طبيعي
الله يعين
gold-ad
•
مرحباااا ... بصراحة انا مريت بفترة ضغط الجامعة ( ادعولي بالتوفيق)
وان شاء الله من باجر برجع لمشي .... ماابى اوزن لاني متأكده اي زايده ... بس بعدني مستمره في الرياضة ....
من بااجر ان شاء الله برجع للرجيم والمشي والرياضة عندنا ملجه ( عقد قران ) وابا اضعف لين يوم الجمعة لو كيلو بس ينشد جسمي ....... ^____^
وان شاء الله من باجر برجع لمشي .... ماابى اوزن لاني متأكده اي زايده ... بس بعدني مستمره في الرياضة ....
من بااجر ان شاء الله برجع للرجيم والمشي والرياضة عندنا ملجه ( عقد قران ) وابا اضعف لين يوم الجمعة لو كيلو بس ينشد جسمي ....... ^____^
الصفحة الأخيرة
!!