أنوثه..!
•
رفع للإفادة والتشجيع
مرحبا دلووعه
جزاك الله كل خير
بس حبيت اسأألك
عندي عضلات البطن السفليه مترهله
والزوائد اللي في الظهر
والساق الايسر اكبر من الساق الايمن من تحت الركبه
والافخااذ عندي اليمين اكبر من اليساار
والارداف اليمين كبيره واليسار صغيره
ومسوووووين لي مشكله في الملابس مررررررررررررررررره واضحه ان اليمين اكبر واليسار اضغر
ممكن اي التمارين تنفع معي ابي انحف القسم الايمن حتى يتساوى مع اليسار
وان شاء الله فهمتي عليه
والله يوووووووووووفقك ياارب دنيا واخره
جزاك الله كل خير
بس حبيت اسأألك
عندي عضلات البطن السفليه مترهله
والزوائد اللي في الظهر
والساق الايسر اكبر من الساق الايمن من تحت الركبه
والافخااذ عندي اليمين اكبر من اليساار
والارداف اليمين كبيره واليسار صغيره
ومسوووووين لي مشكله في الملابس مررررررررررررررررره واضحه ان اليمين اكبر واليسار اضغر
ممكن اي التمارين تنفع معي ابي انحف القسم الايمن حتى يتساوى مع اليسار
وان شاء الله فهمتي عليه
والله يوووووووووووفقك ياارب دنيا واخره
مشكورة والله يجزاك الف خير وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحقق لك كل ما تتمنين وان ينحفنا من غير شر ممكن يالغالية سؤال ماهو افضل وقت لعمل التمارين ؟ وهل اسوي التمارين لجميع اجزاء الجسم في نفس الوقت ؟ ولك كل الشكر والتقدير........
الصفحة الأخيرة