قادمون
•
الله يجعله بميزان حسناتك.....انا حطيته في المفضلة...بخلي بنتي تسوية في الاجازة.ان شاء الله.لانها ثانوية عامة وما ابا اشغلها باي شي ثاني.....اما انا محتاجة مدربة شاطرة تتابعني ممكن تدليني على نادي محترم فيه مدربات مؤهلات.لان حالتي صعبة...وانا في الطايف....مع شكري العميق.اسال الله لك التوفيق.
الله يجزاك الجنة
حبيبتي أنا مرررررة اني النادي
بس للأسف منطقتي مااافيها
بعد ماولدت سمنت 19 كيلو
وطلع لي بطن كبيرررر ورراح الخصر
هل بتفيد الرياضة معي؟ وتشيل بطني وتنحف الخصر؟
وهل بتنحف وجهي بصراحة ماودي وجهي ينحف لأن أصلا وجهي نحيييف وبعد ماسمنت طلعت لي خدووود :)
وسؤالي الآخر
فالنادي ماتشتغلون على اجهزة؟
ولا بس تمارين عادية؟
وبالنسبة لتمرين البطن الأول ارفع كتوفي بس من دون رفع الظهر؟
ياليت توضحين
وربي يوفقك
حبيبتي أنا مرررررة اني النادي
بس للأسف منطقتي مااافيها
بعد ماولدت سمنت 19 كيلو
وطلع لي بطن كبيرررر ورراح الخصر
هل بتفيد الرياضة معي؟ وتشيل بطني وتنحف الخصر؟
وهل بتنحف وجهي بصراحة ماودي وجهي ينحف لأن أصلا وجهي نحيييف وبعد ماسمنت طلعت لي خدووود :)
وسؤالي الآخر
فالنادي ماتشتغلون على اجهزة؟
ولا بس تمارين عادية؟
وبالنسبة لتمرين البطن الأول ارفع كتوفي بس من دون رفع الظهر؟
ياليت توضحين
وربي يوفقك
الصفحة الأخيرة