msm555 :

الله يعطيك العافيه ويسعدك وربي نحتاج مثل هالمواضيع الي توعينا وخاصه من صاحبات الخبره النقطه الاخيره تخوف يااختي لما قلتي تتسمم غذائيا يعني قصدك اذا زاد الماء الي تشربه ؟؟؟؟ ياليت تشرحين هالنقطه وتمثلين لنا يعني مثلا الي وزنه فوق الميه كم لتر يشرب ،،

الله يعطيك العافيه ويسعدك وربي نحتاج مثل هالمواضيع الي توعينا وخاصه من صاحبات الخبره النقطه...

منيـــرة :

للأسف حبيبتي وايد من معلوماتج غلط مب كل دكتور طرح نظام معناته غلط اذا انتي ضده شي راجع لج بس دامه (دكتور) اكيد ناخذ كلامه قبلج وبالنسبة للفصايل مافيها شي مثبت علمياً لحد الحين عشان تعممينها كمعلومة وبالنسبة حق حرق السعرات معلومتج ناقصة .. صح ان كيلو الدهون = 7500 بس هاي مايعني انج تحتاجين تسوين رياضة عشان تحرقينها كلها فيه شي اسمه حرق يومي غير حرق الرياضة وفيه شي اسمه الحاجة اليومية للسعرات الحرارية يعني لو وحدة تحتاج فاليوم 2000 وتقلل اكلها بس وتاكل 1500 هاذي بعد تخسر من دهونها ومافيه شي اسمه زيت قلي الزيوت أنواع منها المفيدة ومنها المضرة وترى فيه ناس تقلي بزيت الكانولا والا زيت الزيتون والا حتى العربي والطقطقة وقت المشي اخبرها تجي من العظم من متى دهون الجسم لها صوت ؟ وحتى الحليب والزبادي المنزوع .. شبيوفر عليج ؟ كم غرام دهن والا كم سعرة حرارية ؟ ترى دهون الحليب والزبادي من ربنا دهون طبيعية يعني مفييييدة والجسم محتاج دهون 30% من الاكل يومياً لازم يحتوي على دهون ووين اللحوم في نظامج ؟ الله خلق لنا الغنم والدجاج والسمك والربيان وغيره ليش ؟ وخلق لنا من الفاكهة اشكال والوان خلق الفراولة والتوت والبرتقال والموز والعنب والرمان ووو.... مايصير تحددين هاذي وجبات يومية دام ولا شي منهم انذكر فالسنة الواحد كل يوم لازم يبدل نوع اكله ويستفيد من كل شي الله خلقه ووينج عن التمر ؟ والعسل ؟وحبة البركة ؟ والخل ؟ هاذي أشياء مذكورة فالسنة لفايدتها ماشوفج ذكرتيها ارجوج حبيبتي راجعي معلوماتج بدقة واسالي الاخصائيين مرة ثانية وتاكدي من معلوماتج قبل لا تنشرينها

للأسف حبيبتي وايد من معلوماتج غلط مب كل دكتور طرح نظام معناته غلط اذا انتي ضده شي راجع لج بس...