وضعي بالكلام 💔

ياعمري انتِ شدعوهه عاتي تصيررر ،، ومشكلتك مره بسيطهه بإذن الله رح تلقين حل لها ،ولا تحسسين نفسك إنك محط أنظار الناس انتِ ببالك هالفكرة لكن مره عاتي الكل يتكلم الكل يسولف الكل يكلج الكل يغلط ،،وحاولي تتكلمين مع نفسك كأنه أحد غريب فهمتِ ومره على مره رح تتخطين هالشيء وتكلمي مع الأقرب لك خواتك اخوانك أهلك بشكل عام صديقاتك اللي تمونين عليهم وسولفي ولا تشيلين هم أخاف أكلج أخاف أجيب العيد خليك ع طبيعتك وحبه حبه رح تتجاوزين الخوف والرهاب اللي فيك ،،ترى زيك أنا ياختي أجيب العيد وردي يتأخر مرات لكن الحمدلله الموضوع بسيط جداً مجرد ممارسة وتصيرين الحمدلله مرتاااحه لما تسولفين أقرأي عن مواضيع كيف أتخلص من الرهاب الاجتماعي بالكلام او او مرره رح يفيدككك حبيبتي يسعد قلبك ،شدعوه نجيب العيد مره مرتين عشرين مره لكن رح نقدر نصلح اي شيء مايعجبنا حبيبتي وبإذن الله رح توصلين للي تبينه ،وأعيد وأكرر مشكلتك حبيبتي لها مليون حل بس يبي لك إرادة يالبى، ،وبس الله يوفقك ياحلوه 💙💙💙💙😍

نفسسس معاناتي 💔 لمن اجي اتكلم مع الناس او مع زوجي اتلعثم واتخربط بالكلام مااعرف اقول كلمتين ع بعض .. بس بالمحادثات بالجوال اوووف لساااني طويل 😂 والكل يقولي انتي بالجوال غير عن الطبيعه ونفسي اتغير وحاولت 💔 بس ياررب اتغير وياك ..

عادي ياقلبي من فينا مايخربط بالكلام انا احيانا ابغى صوتي على وتيره وحده مايضبط معي اقري قران بصوت عالي واقري كتب بصوت عالي مره يفيد وحاولي تبطى بسرعه الكلام يعني اتكلمي ع رواق ممكن تنفع احيانا تنفع معي اذا تذكرت اني اطبق واحياناااااا كثير انسى الطريقه

نفس وضعي الله يعين
انا مشكلتي ما اعرف اش ارد اصلا

الله يعين