مؤلمه بذكرياتي
•
وحللي عن فتامين دال ممكن ناقص عندك
ام نايف💗 :بس اوصل الفراش يروح النوم واجلس قلقانه على اعصابي بس اطالع الساعه واحسب كم الساعه وليه مانمت اكيد راح اتعب ولا انهار من قلت النوم او اموت اجلس بالساعات اتقلب وانا فيني النوم بس مو قادره انام😩💔بس اوصل الفراش يروح النوم واجلس قلقانه على اعصابي بس اطالع الساعه واحسب كم الساعه وليه مانمت اكيد...
اها ارق عندك طيب غيري مكانك وشربي بابونج شغلي سوره البقره ممكن انتي متوتره حاولي تسترخي
@--@
•
انتي عندك اكتئاب بعد الولادة ؟؟
عموماً اجهدي نفسك بالنهار .. بالرياضة أو المشي .. و لاجيتي تنامين شغلي اي مقطع ممل . أو فيديو يتكلم عن شيء ما يهمك .. بتنامين
عموماً اجهدي نفسك بالنهار .. بالرياضة أو المشي .. و لاجيتي تنامين شغلي اي مقطع ممل . أو فيديو يتكلم عن شيء ما يهمك .. بتنامين
﮼نوال
•
قبل تنامي حذي حبوب الكالسيوم الي فيه نسبت فتامين دال وهيئي نفسك لنوم اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، ركعتين واجلسي واقري ايت الملك وتذكار النوم واجلسي استغفري لا إرادين ماتحسي بنفسك انا كنت مثلك لكني داومة على هذي الامور والحمدالله صرت بس احط راسي اغمى
الصفحة الأخيرة