حتى انا محتاااااااجه انزل 10 كيلووو ويارب يقدرني بس مادري معقوله نقدر ننزل 10 بشهر احسها كثير وانا اساسا نزولي بطئ جداااااااا ومابغى كيميائي لان اعرف النزول رح يكون مويه مو دهون افيدوني حبايبي :)حتى انا محتاااااااجه انزل 10 كيلووو ويارب يقدرني بس مادري معقوله نقدر ننزل 10 بشهر احسها كثير...
يالين تسجلوني معاكم اناخاطري انزل 8 كيلو عشان عندي أعراس جايه وأبي أتشجع معاكم وزني مو متأكده منه يمكن74 ك وطولي 162 سم وأبي اوصل لل65
وبات حلمي حقيقةالوزن الحالي:-67الوزن بعد شهر:-60 على الأقل نعمممةالرجيم:- امم بشوف وبحدد بعدين
الصفحة الأخيرة
الوزن : 64.8
الهدف بعد شهر إن شاء الله : 54.00
الرجيم : للحين مابحثت بس احتمال ابدأ في رجيم عذاري << احتمال مو أكيد
ياااااااااااااارب متى ادخل عالم الخمسين بصحه وسلامه
والجمييييييييييييع يارب ..