أخواتي الغاليات................
عندي ولد عمره 14سنه ووزنه 122كيلوا وأبيكم تنصحوني الله يجزاكم خير ايش اسوي معاه
هو كثير الاكل مومره بس هوقليل الحركه وكسول جدا ومستحيل يسوي رياضه بس قاعد على النت
او منسدح عند التلفزيون ...........ومن كان صغير وهو سمين
ابي رايكم الله يعافيكم واللي يعرف نادي رياضي ينفع للي في عمره او دكتور تغذيه شاطريقول
والله لايحرمكم الاجر ****لله...
*(شجرة الــدر)* @shgr_aldr_15
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعينك
الموت انه بهالفتره فترة نمو
شيلي عنه كل الزيوت والكاكاوات <<عطيه مره بالاسبوع
والاهم تبدوا باكلكم انتم اهله ويصير اكلكم مثله عشان مايحس بالحرمان
الغي الزيت من اكلك اذا محتاجه الزيت حطي بس شوي بدلي الغازيات بعصيرات فريش بدون سكر
دخليه بنادي رياضي وحلو يسبح بهالصيف ومعروفه فوائد السباحه
حاولي يكون خبزكم بر ولاتاكلون كثير يعني نصف خبزه باليوم له
كثري له السي فود تراه مفيد وخفيف
شيلي الشبسات والايس كريمات عنه يعني عطيه مره بالاسبوع
خليه يشرب مويه كثير
ولاتاكلون رز ومكرونه وخبز كثير يعني كثري من الخضار وصياني الخضار والمرق والملوخيه والسبانخ والشوربات خصوصا عالعشا
وموفقه
الله يعييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينه يارب
ويعينك
الموت انه بهالفتره فترة نمو
شيلي عنه كل الزيوت والكاكاوات <<عطيه مره بالاسبوع
والاهم تبدوا باكلكم انتم اهله ويصير اكلكم مثله عشان مايحس بالحرمان
الغي الزيت من اكلك اذا محتاجه الزيت حطي بس شوي بدلي الغازيات بعصيرات فريش بدون سكر
دخليه بنادي رياضي وحلو يسبح بهالصيف ومعروفه فوائد السباحه
حاولي يكون خبزكم بر ولاتاكلون كثير يعني نصف خبزه باليوم له
كثري له السي فود تراه مفيد وخفيف
شيلي الشبسات والايس كريمات عنه يعني عطيه مره بالاسبوع
خليه يشرب مويه كثير
ولاتاكلون رز ومكرونه وخبز كثير يعني كثري من الخضار وصياني الخضار والمرق والملوخيه والسبانخ والشوربات خصوصا عالعشا
وموفقه
الله يعييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينه يارب
ويعينك
امسكيه من ايده وامشي معه ساعه وخليه يشرب زنجبيل كثيرررررررررررررررررررر ودخليله باكله زباااادي كثير وصدقيني راح ينحف
الله يخفف عنه وعني يارب
وانا انصحك بدكتوري الدكتور صالح الراجحي اول استشاري بالمملكه
هو بالتداوي ومدينه الملك فهد
والله ينحفه بصحه وعافيه
واذا بغيتي اي شيئ راسليني على الخاص
وانا انصحك بدكتوري الدكتور صالح الراجحي اول استشاري بالمملكه
هو بالتداوي ومدينه الملك فهد
والله ينحفه بصحه وعافيه
واذا بغيتي اي شيئ راسليني على الخاص
الصفحة الأخيرة
اشتركي له بنادي رياضي وخلي اكله صحي قد ما تقدري