عادي استمري واتركيها شوي شوي الى ما تحسي نفسك رجعتي لوضعك الطبيعي

up

حبيبتي ايوه ترجعي لحياتك الطبيعيه تتروشي وتاكلي وتسوي الي في خاطرك
ولللللللللللللللللللللللللللللللاكن
الي اهم من الاربعين الدوره الي بعد الاربعين مهمه زي الننفاس هذا اذا مو اكثر
لازم تسوي نفس نظامك في النفاس

اخت النفاس هي اول دورة تيجي بعد النفاس اهتمي فيها كأنك في النفاس بالزبط

الله يسهل امرك
شوفي الرشاد والهوم وقفيه اذا طهرتي يعني عادي 36=38والغسول خليه مره باالاسبوع وقشر القهوه اشربي كوب باليوم حلو
والكبو خلاص اتركيه
وشرب البارد ولامور هذي اصبري لين تجيك الدوره الى بعد النفاس الى مسمينه اخت النفاس وانتبهي لها يعني عامليه بحشمه مثل النفاس واذا خلصتي خلاص خلي نظامك هذا بس وقت الدوره لبس والاكل وشرب
وربي يسهل امري وامرك
ادعيلي ربي يتمم على حملي ويرزقني الجنيني السليم المعافي