ماشاء الله

مبروك نزولك بالوزن

عن تجربه الزبادي على العشا خطير والمشي شي اسساسي لتخفيف الوزن
وماشاء الله تبارك الله الله يديم عليك الرشاقه قلب

صباح الخيرات للجميع والله يوفق صا حبت الموضوع ان ليه اسبوعين العب بالغزال الطاير بس احسني خفيت اشوي نص ساعه باليوم تكفي انا وزني ١٠٠ بعدين اخفف اكل بس وزني مو رضي يبان بالميزان وش رايكم وفي الواقع نحفانه شويات سعدوني وش رايكموبالغزال الطاير يغني عن المشي

الله. يفرج همك
ويفتح عليك بالخير من اوسع الابواب