ووووودى ابكي ؟؟؟

مرحبا حبيبة

احسن شى ليكى هوا التخفيف فى الاكل .

يعنى تحولى تاكلى الاكل الصحى و واللى يحتاجة جسمك

مع شوية رياضة بسيطة كل يوم او مشى لمدة نص ساعة

وحاولى الابتعاد عن الاكلات السمينة والحلويات لكن ما تحرمى نفسك منها
يعنى كليها لكن بكميات صغيرة

وحاولى دائما ان يكون العشاء خفيف ويفضل ان يكون من الفواكه
وطبعا يكون قبل النوم بساعتين اقل شىء

واشربى ماية كتيير وابعدى عن المياة الغازية


اعتقد انى قلت كل اللى اعرفة

وبالتوفيق :)

حبيبه فى الغربه

شو حبيبه.................... تريدين الاهل يقولون ماصدقت راحت عنا وزاد وزنها ................يعني فراقنا عيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا كنت بالغربه ونقص وزني ووااااااااااااااااااايد
بعدين انتي ماتشوفين شكل اللبس عليج كيف حلو......................
ودج تلبسين اكس لارج ولا شو

شربي مغلي بقدونس على الريق وقبل كل وجبه وان شاء الله يتسكر هالحلج..............
سوري اقصد خير(بس عن الاكل اللي يسمن)
ادعيلي الله يوفقني دنيا وآخرة.

الله يعينج حبيبتي لا تزعلين ولا شي ........ بس انتي قوي ارادتج ؟؟لأان الارادة اتسوي المستحيل

أختي الغاليه لا تتعشين يعني اكلي تفاحه وبس ونامي وان شاء الله تحافظين علي وزنج المثالي ياااااااااااااااااااااااااااااارب

حبيبة في الغربة ...
ياااااااااعمري والله حاسه فيك ... تدرين اني داخله النت ودموووعي تصب دخلت ابي احد يواسيني ولقيت موضوعك .. خربت رجيمي الحين ومن ساعتها وانا ابكي يااااااااااربي متى اودع الرجيم للابد ؟؟؟؟؟؟؟>>تحلمين
المشكله من شهر وانا احاول ايام الاسبوع عاااادي بس خلي الاربعاء والخميس يجون ياااااااااااااه انواع الحوسه !!!! قههههههررر :angry:
والله العظيم شهيتي مسدوده على الاخر حتى اذا جيت باكل احس ودي ارجع بسسسسسس هالعناد اللي مدري متى بيخليني ؟؟؟؟؟؟؟ اكل وانا مابي !!! >>بالله عليك حاله هذي ؟؟؟؟؟
الى متى البلع تبين نصير بالزواجات نفشششل ويااااكثرهم الزواجات اللي عندي بالعطله !!
حبيبتي يلا نشد الهمه عشان اذا رجعتي لاهلك ان شاء الله مايعرفونك تصيرين قمر والكل عليك ياااااااه نحفانه !!! بالله كيف راح يكون شكلك ؟؟؟؟واذا رجعتي اكيد العزايم كل يوم !! راح تطلعين قمر وربي ....
راح يصير يوم ماتنسينه ..
عكس اذا دخلتي عليهم قالوا وعععععععع ياليتك مارحتي وش هالدبابه اللي دخلت علينا ؟؟؟؟؟؟؟ وشوفي عاد والله ماتطلعين لاحد !!!!! تبكين ؟؟والا تموتين؟؟ولا وش تسوين ؟؟؟؟ <<<< ياعمري والله كل اللي انا اكتب عشانك يعني لاتزعلين اوكيه ؟؟؟
قارني بين احالتين ايهم تبين اكيد الاولى !! خلاص انسي اللي فات وابدي من بكره لااااااااااا للخربطه ..
توكلي على الله اولا .. ثم ابدي..ذا حسيتي انك مخربطه اشربي ماء زمزم ..اذا كان عندك وقت كل ليله اقري البقره كككااااااااامله لانها والله تسوي مفعول عجييييييب ماسد شهيتي بعد الله الاهي .. بس انا مشكلتي العناد .. :30:
امشي كل يوم ساعه رووووعه ..
اشربي شاهي بكثره ..
والله ودي اطلع اللي بقلبي كله بس وش بيكفي ؟؟؟؟؟

المهم انسي وحرام مابقي لك الا شوي يعني اسبوعين بالكثير وتنزلينهم ..
وبعدين حلو 2 كيلو ..سهله انك تنزلينهم .......

حبيبه في الغربه ... اتمنى اني افدتك لو شوي ... الله يوفقك وتنزلين هالاثنين بصحه وعافيه يارب وتصيرين قمر اصلا انتي حلوه الحين وشلون اذا نحفتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بتطلعين ملااااااااك !! >>يلا عاد مو كفايه هالتشجيع !!
ربي ينحفك وينحفنا معك ... امين :27:
ادعي لي الله يخليك ان الله يوفقني بالدراسه والرجيم وانزل 10 كيلو امممميييين ..
اختك .. دلوعه ,,,