ويـــنــكــم يااهـل الكــيــــرش والبــطــون الكـــبــيــره

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله معاكي حق وانا داخله مستعجله فكرت انتي جايبه لنا خلطه معك...............

السلام عليكم
كنت اضن عندك حل غير الرياضة لان زدت في الوزن وظهرة كرش صغييييييييييييييييييييييييييييييييرة
لا اتحملها والرياضة قد تنقص وزني قولو لي الحل جزاكم الله خير دون الراااااااااااااااضة

هههههههههههههههههههههههههه
حلللللللللللللللللللللللللوة
انا بعد فكرتك انتي جايبة لنا الحل الاكيد
بقولكم بالبداية على طريفتي بس ما اتوقع تفيد الكل لان طبيعتي ما اسمن بسرعة وانحف بسرعة واذا سمنت اسمن من كرشي الجميل :(
طريقتي استمر على اكل السلطة لمدة 3 ايام اما اذا كان الكرش زايد عن كل مرة استمر لمدة اسبوع
وبعدها ارجع اكل طبيعي ..والكررررررررش في الباااااااي باااااااااااااااااي:)
صح بنات وفي هالفترة بعد البس ماسك البطن ...

بس طبعا ما راح اطلع بدون ما اعطيكم خطلة من ملف (لجسد راااائع) :42: <<< ملفي الخاص
واغلب ظني اني ماخذتها من فترة من وحدة من الاخوات بالمنتدى ...
2 ملعقة كبيرة من كل
قرفة
مسمار
زنجبيل
سكر اسمر
بن يمني
3 اكواب ماء
تغلى لمدة نص ساعة وتشرب عند اول يوم من الدورة

وان شاء الله تستفيدون

تحياااااااااااااااااااتـــــــ :26: ــــــــي

كوب ماء مغلي مع ملعه كمون على الريق
وممكن عصر ليمونه مع شوي ماء بعد العشاء بساعه او على كيفك
بصراحه هذول رهيبااااااااااااااااااااااااات وعن تجرررررررررررربه

يسلموووووووووو حبيباتي