اسمعي حبيبتي الحزينة
الله لايجعل يوم حزين بحياتك يا حياتي...


كلي كل فواكه او عصائر وتفضل من غير سكر..مثل كي دي دي او برتقال الربيع
يعني الفطور فواكه والغذا والعشا فواكه..

شوفي جم يوم تقدرين تستغنين عن النشويات وغيره..
يعني سوي ها الريجيم الى اقصى حد تقدرين عليه
ارجووش لا تخربينه وانا راح ابدي معك من بكرا...
وبكتب الملاحظات والتغيرات اول بأول
وانتي بعد


يلا بااااااااي وموفقين ان شاء الله:27:

بس يعتمد على شنو نظامك هذا

وهل هو من ام سلطان
ولا انتم حسبتوه من عندكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكورة bent_bh عالتوضيح
وان شاء الله اتابع معكم وكل يوم اكتب كم نقصت

بس فيه احد جرب هالرجيم؟ وكم من المتوقع ان ننقص بالخمس ايام او اكثر؟
والله يعين

لانه لازم لازم لازم انقص هالكم كيلو والله موريني الويل

ادعولي يابنات

عزيزتي الاميرة سارة

أعطوني خلطة سريعة ومجرررررررربة الى هالكرش اللي معكر حياتي وكأني حامل