مشكوره حبيبتي ع نقل تجربتك

مااشاالله بنت ابوها الله يزيدك لحد ماتوصلي الوزن اللي تبيه :27:

وانااا من اهم معالم العصااقيل بعيد الشر عن الجميع :35:

مااقول غير الحمد لله ع العافيه :)

والله يسمني نفسي كذااا اتعدل واصير امراه يشهد لها بجمال القوام :35: >> رددي ياليل مطولك خخ

دعواتك و موفقين يارب

أنا بأبدأ في خلطت الأخت بسمة مكحلة وان شااااااااااء الله ازيد

ولله حتى انا تعبت نفسي ازيد على الاقل 7 كيلو وخلاص وزني المثالي
وخلاص اثبت وزني ان شاء الله
بنااات كثير يمدحوا في مانجو معا حليب ابو قوس
لو شربتي بس منها 3 كاسات في اليوم راح تزيدي على طوول
واشربي عصير بلموز احسوا يمتن من جد
وانا لين دحين مااشتريت لا مانجو ولا موز ههههههههههههه
ان شاء الله بكره اشتري واشربوا واقولكم على النتايج
انا اسمع كثير عن الحلبه يقولوا تمتن مرره بس انا لا اعرفها ولا حتى جربتها
ولا تنسي تشتري مكسررات دايمن كلي مكسرات حتى وانتي شبعانه
ولا تنسي العسل مرره حلو كل يوم خذيلك ملعقه منها
يللا ان شاء الله نمتن بصحه وعافيه

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات انا قررت >>>>>> شوي شوي :hahaha:

بمشي على نظام ....
راح اعتمد فيه على السعرات الحراريه + حبوب فيتامينات
تكثيف الوجبات .... + تشجيع ..

و طبعا الجسم الحلو ما راح يجي من يوم وليله لا يبي له صبر ...
وان شاء الله في العطله بنكون غير >>>>>>>> تقلد جده غير :biggrin2::biggrin2:

من اللي بتصادقين بين قوسين وجه مستحي ...............


انا دخلت موضوع للحلوات بس ما ادري اختفوا .......................



انتظركم