السلام عليكم
بناااااااااااااااااااااات
شوفو لكم حل لي
ابغى اسمن ابغى اصير دبه !! بأي طريقه
تكفوووووووووون لا تطنشوني
حالتي صعبه
:06:
دخلت قسم السمنه والنحافه قلت يمكن اشوف عصقوله منزله موضوع استفيد منهوالا وكل البنات تسوي رجيم كلكم مربربات الا انا يدافع البلا
:(
عصاااااااااااااااااااقل تصافق بعضها وانا امشي
وزني 47
طولي 154
:icon33:
:icon33: :icon33:
:(
:icon33: :icon33:
:icon33:
غرقتكم بهالشلالات خخخخخخخخخخخخخ
بس عشان اوريكم اشكثر متعقده من جسمي ووجهي بعد مرررررررره نحيف
:06:
الحقو عليّ والا باكل سم عشان اسمن ــــــــــ( تخوفكم خخخخخخخخخخخخخ

مشاعـر دافئه @mshaaar_dafyh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الزيارات 33 والرد 1
:(
migo
عاد حلبه مره وحده :D وين اروح بالريحه بعدين :icon33:
كيف اسوي عصير الزبيب !!
وانا اكل حبوبه بس ما يبان على جسمي
في ناس تاكل اقل مني وجسمها احسن مني :06:
مشكوره حبوبه عالمرور :33:
:(
migo
عاد حلبه مره وحده :D وين اروح بالريحه بعدين :icon33:
كيف اسوي عصير الزبيب !!
وانا اكل حبوبه بس ما يبان على جسمي
في ناس تاكل اقل مني وجسمها احسن مني :06:
مشكوره حبوبه عالمرور :33:

مياله1
•
دخلت وقلت لازم اسلم ~وزني مثلك تماما ومن بكره انشاء الله بابدااااا نضام غذائي وانشاءالله كلنا نمتن اهم شيييي العزيمه وموفقه اختي

k_n
•
ياعمري طريقة العصير كالتالي
تاخذين ملئ يدك مرتين زبيب (يماني)
تحطين معاه كاسين مويه وتخلينه على النار ياخذ غلوه
بعد كذا حطيه في الخلاط واخلطيه مع المويه حقته واذا حابه تضيفي ملعقتين عسل يكون احسن
بعدين حطيه في التلاجه لا تصفينه اشربيه كله عدة مرات باليوم
**من فوائده**
يعالج بعض حالات الانيميا
يورد الخدود
يزود الوزن
تاخذين ملئ يدك مرتين زبيب (يماني)
تحطين معاه كاسين مويه وتخلينه على النار ياخذ غلوه
بعد كذا حطيه في الخلاط واخلطيه مع المويه حقته واذا حابه تضيفي ملعقتين عسل يكون احسن
بعدين حطيه في التلاجه لا تصفينه اشربيه كله عدة مرات باليوم
**من فوائده**
يعالج بعض حالات الانيميا
يورد الخدود
يزود الوزن

انشاءالله تسمنون بصحه وعافيه ويصير وزنكم مثالي ويثبت عنده
عشان ماتبلشون بالريجيمات بعدين
عشان ماتبلشون بالريجيمات بعدين
الصفحة الأخيرة
انا زدت عليها 3 كيلو ف شهر
و عصير الزبيب وااااااااااااااااااااااااايد ممتاز
و الاكل تم الاكل تم الاكل
و في ناس يقولو التمر 10 تمرات ف اليوم تزيد 5 كيلو بالشهر
و ادعيلي اني اسمن كدلك