وين المشكلة؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي...أنا ما أتبع رجيم معين...لأني ما أقدر أتقيد بنوعيه الأكل...

لكني أخفف في أكلي صارلي 3 أسابيع أخفف من الأكل في أول 4 أيام تقريباً نزلت 2 كيلو بس( السوائل خفت من جسمي)

بعدين ما نزلت أبداً..مع إني مخفف وايد من الأكل وأمشي ساعة يوم هيه ويوم لا حسب ظروفي...ومع هذا ما نزل وزني أبداً شو المشكله ما أدري..

وعلى فكرة ما آكل حلويات ولا سكر ولا تمر حتى...والخبز ما آكله إلا في الفطور تقريباً خبزت رقاق وحده مع جبن شرايح قليل الدسم وكوب حليب قليل الدسم...

والغدا سلطة مع قطعه لحم أو دجاج نص صدر أو سمك...

والعشا خضار مسلوقه أو تفاحه...ومرات خبزه وحده رقاق إذا ما في خضار

وأكثر من الماي...

بس مب راضي ينزل وزني....ما أعرف وين المشكله...