بنات قبل يومين بنات شافو بطني وانهبلو قاالو قاااسي مررره 
انا ماانتهبت قلت مادري مالاحظت قالو الا مره قاسي 
قالو شكلك ماتتسدحين

واقوله لزوجي طالع بطني واحكم قالي الا قاااسي مرره 


خفت هل هو طبيعي ولا لا ؟؟؟!!!!!!!

المسك ألأسود كتحميله فسوف تخرجين من النفاس بإذن الله وكأنكي لم تلدي ولن يصيبك بإذن الله تعالى بعدها أي إلتهابات رحميه ومهبليه......

ملآحظه/ تجنبي أكل الخيار وشرب البرتقال والغازيا ت وأكل الأرز ولآ تأكلي اللحم في الأسبوع الأول أبدئيه في الأسبوع الثاني وأبتعدي عن الحلويات وأجعلي أكلكي مميزاً مثل

( العسل , العصيده , العريكه , ومسلوقة الدجاج في الأسبوع الأول ثم أستبدليها باللحم , الحليب المحلى العسل , أشربي المرميه الزعتر , النعناع....) تجنبي شرب الحلبه في فترة النفاس

أشربيها بعد شهر إذا ترغبين في شربها ....

إليكِ هذه الوصفه وهي نافعه جداً بإذن الله تعالى لتقوية الظهر والجسم وهي علاج أيضاً بإذن الله تعالى ( إلتئام الكسور ) وتستخدم بعد عشرة أيام من الولاده وهي

(((كوب حليب دافئ ,ملعقة أكل رشاد , صفار بيضه ( بلدي فقط) , وملعقة أكل عسل سدر ) تخلط جميعها وتؤخذ على الريق وبعدها يجب النوم على الظهر لمدة ساعه ...

أستعميليها لمدة عشرين يوماً فلن تشعري بعدها بإذن الله بأي ألام سواء في الظهر أو الأرحام أو الجسم كعامة وتشعرين بنشاط وقوه في الجسم...بإذن الله تعالى...

منقووول

اجل شكلي بروح انثر شنطتي يمكن تكون رؤيتك صحيحه فابغى أولد هههههههه

اكتئااااااابالنفاااس








أعراض و علامات إكتئاب النفاس تشمل ما يلى :
(1) استمرار حالة ضيق الخُلق المرتبط بالولادة لمدة تزيد عن الأسبوعين
(2) ظهور الأعراض بصورة مفاجئة و قوية بعد شهر أو شهرين من الولادة
(3) تغير حاد فى عادات النوم مثل الأرق الشديد و عدم النوم بالرغم من الإحساس بالإرهاق الشديد
(4) قد يكون العكس ، كأن تنام فى ثبات عميق أو الإستغراق الطويل فى النومبشكل غير طبيعى
(5) تغير حاد فى الشهية للطعام بالنقص أو بالزيادة
(6) تغير حاد فى العلاقة مع الطفل مثل الخوف الشديد على الطفل لدرجة رفضها التعامل معه خوفاً من إيذائه أو فقد الإهتمام به لدرجة إحساسها بعدم قدرتها على حُب هذا الطفل و محاولة إيذائه
(7) تغير حاد فى الحالة المزاجية مثل :
- فقد الإهتمام بالأشياء التى كانت تُسبب السعادة و الفرح أو البكاء دون سبب
- الإحساس بالحزن و تأنيب الضمير و التدنى و عدم القدرة على ممارسة الأمومة
- نوبات من الكآبة الشديدة و السعادة الغامرة
- قد تظهر الرغبة فى الإنتحار أو فى إيذاء الطفل
علاج إكتئاب النفاس
(1) أهم محور علاجى هو الدعم النفسى و المعنوى للأم من كل المحيطين بها و خاصة الزوج
(2) أداء الأعمال المنزلية قدر الإمكان و عدم تحميلها أكثر مما تطيق
(3) تغيير البيئة المحيطة و الخروج من المنزل للزيارات العائلية و الرحلات الخلوية
(4) محاولة تغيير نمط الحياة و أسلوب المعيشة
(5) اللجوء إلى الطبيب المعالج الذى سيقوم بتوجيهك إلى الطبيب المختص بعلاج مثل هذه الحالات

طرق لتخفيف ألم شق العجان من بعد الولادة




مباشرة
ما الذي يمكنني فعله لتخفيف ألم شق العجان من بعد الولادة ؟
ستنصحك طبيبتك بكيفية الحفاظ على نظافة منطقة العجان لديك وتعطيك بعض النصائح للمساعدة على شفائها. إذا نسيت نصيحة ما أو لم تستطيعي التركيز عليها في ذلك الوقت، اتصلي بطبيبتك بمجرد وصولك إلى المنزل.
إذا كنت بحاجة لدواء مسكن للألم، يمكنك تجريب الباراسيتامول أولاً لأنه يعتبر آمناً خلال فترة الرضاعة الطبيعية. يمكنك أن تنتقلي إلى الأيبوبروفين، والذي يعتبر آمناً أيضاً أثناء الرضاعة الطبيعية، إذا كنت بحاجة إلى شيء أقوى. تتضمن الطرق الأخرى لتخفيف الألم ما يلي:

الاستلقاء لتخفيف الضغط عن مؤخرتك
وضع كمادات باردة بجانب منطقة العجان لديك
الحصول على قسط من الراحة كلما شعرت بالحاجة لذلك
أخذ حمام دافئ
الاسترخاء ومنح نفسك وقتاً كافياً للشفاء. تتحسّن كل أم جديدة بطريقتها الخاصة وخلال فترة تتفاوت من شخص لآخر. ركزي على الشفاء والتعافي واكتساب القوة التي تحتاجينها للعناية بطفلك.

استشيري طبيبتك إذا كنت مصابة بالحمّى أو إذا لم يتحسن الشعور بالألم مع مرور الأيام. قد تكون الحمّى مؤشراً على الإصابة بإلتهاب، وهو احتمال وارد عندما يكون لديك غرز أو جروح ناتجة عن القطع. سيساعد الحرص على نظافة جرحك وتغيير فوطك الصحية باستمرار على حمايتك من الإلتهابات.

اذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة للتعامل مع الألم، يمكن أن تصف لك طبيبتك أنواعاً أقوى من الأدوية المسكّنة للألم، بالإضافة إلى البخاخ أو المرهم