((( الجزء السفلي من الجسم))
:44::44::44:
عقدتي بحياتي من عرفت نفسي واللة مااذكر الا اني سمينة من تحت فخوذ وارداف حتى سيقاني مليانة مع اني من فوق البس 10 بس تحت 44 ومراات 46 اكرة الجزء هذا صرت ماحب البس بنطلونات:09: ولو لبست مااخذ راحتي كل ماسوي دايت انحف من فوق بس المشكلة ماتروووح مين كانت زيي ونحفت او سوت شي او رياضةمعينة وخفت بشكل كبير ابي شي مضمون ابي شي يذوبهااا ويخفيهااا من الوجود ابي عضام من تحت
بلييييييييييييييييييييييييييييز ردوا علي ولكم الدعاء انشاء اللة ...............
عطوني تجاربكم بالتفصيل
ابله عطيات @ablh_aatyat_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكورة فرح على ردك بس كم احتجتي مع الرياضة لين بانت النتائج يعني كم الفترة ؟؟؟
وكم مرة بالاسبوع ؟؟
وكم مرة بالاسبوع ؟؟
FENDI
•
صديقني ترووووح انا كنت مررره مليانه من تحت وكنت البيس 46 وسويت رجيييم ونحفت لين ماصار مقاسي 38 والحين سمنت شوووي اتبعي رجيم +رياضه لمده شهر بتشوفين فرررق واااضح ولا ودي اقولك تلجئين لشفط بس مشكلته تزيدين من مكان ثاني
والله هذا الزيييييييييين..
وهذا الجسم المطلوب..
لاصارت المرة من فوق عادية ومن تحت مليانة..
إلا إذا كان غير متناسق مافيه حل إلا الرياضة..
الله ييسر أمرك..
وهذا الجسم المطلوب..
لاصارت المرة من فوق عادية ومن تحت مليانة..
إلا إذا كان غير متناسق مافيه حل إلا الرياضة..
الله ييسر أمرك..
الصفحة الأخيرة
بصراحة انا كنت نفسج اعاني من الجزء السفلي في جسمي
كانت اكبر من التوب ب3 مقاسات
وسويت رجيم وضعفت وايد بس مازالت المشكلة نفسها من الاسفل اكبر من التوب
بس الحمدالله الحين صار طبيعي ومتناسق
تدرين شلون
عرفت الرياضة المناسبة وشلون اسويها صح
والرياضة اهي ايروبيك لسندي كرافرود
مممتتتتتتتتازة جدا وغيرت شكل جسمي