رومآنس
•
بنات ضروري الفطور اول ماتجلسون من النوم حتى لو مالكم نفس
لان هو اللي بيفتح شهيتكم على الاكل
لان هو اللي بيفتح شهيتكم على الاكل
الارداف تسمن من الدهووون
انا كنت اكل بطاطس مقلي واااجد وسمبوسه وكل شي في الزيت
ولا متن فيني الا اردافي وجسمي عظام ماتغير
بس الافضل التمارين
لان مع التمارين العضل ينمو ويعطي شكل متناسق للمنطقه ويستمر فتره طويله حتى لو ما تاكلين
عكس الدهون لو تركتيها اسبوع نحفتي لانها تحترق بسررعه
اتمنى اكون افدتك
الله يمتنا بصحه وعافيه يااارب
انا كنت اكل بطاطس مقلي واااجد وسمبوسه وكل شي في الزيت
ولا متن فيني الا اردافي وجسمي عظام ماتغير
بس الافضل التمارين
لان مع التمارين العضل ينمو ويعطي شكل متناسق للمنطقه ويستمر فتره طويله حتى لو ما تاكلين
عكس الدهون لو تركتيها اسبوع نحفتي لانها تحترق بسررعه
اتمنى اكون افدتك
الله يمتنا بصحه وعافيه يااارب
الصفحة الأخيرة
ومافيه زي الاكل خلي الخلطات عنك اشري فاتح شهيه وبس والله يسمنك بصحه وسلامه